Page 12 - TR_Booklet_Smoothie MIX IT UP.indd
P. 12
SNACK
O’CLOCK
Öğünler arasında acıkıyorsan bu içecekler ideal.
Meyveli mi tatlı mı olacağına siz karar verin.
İÇİNDEKİLER
50 g yulaf
100 ml süt (1.5% yağ)
1 çay kaşığı fıstık ezmesi
1 paket Kyäni Fit20 Vanilya
1 çay kaşığı bal
1 çay kaşığı keten tohumu (ezilmiş)
4 buz küpü
HAZIRLANI I
Tüm malzemeleri blenderda karıştırın.
14 VIDEO 15
