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BANANA
RAMA
Ce shake post-entraînement vous soutient dans votre e ort, réduit votre temps de
récupération et favorise la croissance musculaire.
INGRÉDIENTS
125 ml de lait d'amande
33 g de beurre d'arachide
1 cuillère à soupe de cacao
1 pochette de Kyäni Fit20 Vanilla
1 banane mûre
4 à 6 glaçons
PRÉPARATION
Mettez simplement tous les ingrédients dans un mixeur, mixez le tout et servez le shake
dans un verre. Buvez le shake au maximum 60 minutes après l'entraînement pour un
maximum d'avantages.
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