Page 12 - FR_Booklet_Smoothie MIX IT UP_Neat
P. 12
SNACK
O’CLOCK
Les shakes sont parfaits si vous avez faim entre
les repas. Fruité ou sucré, c'est votre choix.
INGRÉDIENTS
50 g d'avoine
100 ml de lait (1,5% de matière grasse)
1 cuillère à café de beurre d'arachide
1 pochette de Kyäni Fit20 Vanilla
1 cuillère à café de miel
1 cuillère à café de graines de lin (moulues)
4 glaçons
PRÉPARATION
Mixez tous les ingrédients au mixeur.
14 VIDÉO 15
