Page 62 - Terampil Berkomputer Teknologi Informasi dan Komunikasi

b. Posisi Badan
Janganlah membungkuk di kursi ketika menggunakan komputer.
Hal tersebut akan menyebabkan punggung kita sering sakit. Secara
tidak sadar, kita sering membungkuk ketika menggunakan komputer.
Oleh karena itu, pilihlah kursi yang nyaman. Badan harus tegak dengan
punggung bersandar pada sandaran kursi.
c. Posisi Tangan
Bagaimana posisi tangan yang baik ketika menggunakan komputer?
Kenyamanan menggunakan keyboard dan mouse setiap orang berbeda-
beda. Hal yang paling penting adalah posisikan tangan pada keyboard dan
mouse secara pas. Tumpuan tangan dengan tinggi keyboard harus sama
datar atau sejajar. Tempatkan mouse berdampingan dengan keyboard.
Uji
d. Posisi Kaki
Posisi kaki ketika duduk di kursi harus tegak menapak pada lantai TIK
dengan santai. Berikan ruang yang cukup luas untuk pergerakan kaki. Apakah penggunaan
Ketika duduk, kaki biasanya cepat pegal dan kaku. Jika hal itu terjadi, komputer berpengaruh
luruskan kaki sehingga rileks dan nyaman. Gerakkan pula kaki dengan terhadap kesehatan?
berjalan-jalan kecil di sekitar komputer selama beberapa saat.

Sudut
anggukan kepala Info
TIK
Bagi anda yang sering
mengggunakan komputer,
waspadailah penyakit yang
satu ini, yang sering disebut
penyakit CPS (Carpal Tunnel
Syndrome). Carpal Tunnel
Syndrome adalah penyakit
yang terjadi pada pergelangan
tangan serta jari yang
Siku sejajar disebabkan oleh tekanan yang
dengan keyboard sering terjadi pada bagian
tersebut. Dan biasanya sering
diakibatkan karena terlalu
sering memakai keyboard dan
mouse.
Sumber: www.wikipedia.org

Sandaran kursi
untuk menopang
punggung
Kedua kaki
menyentuh lantai

Gambar 3.14
Posisi tubuh yang benar saat
Sumber: www.joabordalo.com memakai komputer

Operasi Dasar Komputer 53