Page 48 - MODUL ELEKTRONIK BERBASIS STEAM MATERI ASAM BASA

O B A T A N T A S I D A

Ada berbagai bahan alami yang mengandung antasida

dan dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Salah
satu yang paling dikenal adalah jus lidah buaya, yang

berfungsi untuk mengurangi produksi asam lambung dan

menenangkan iritasi pada lambung. Jus ini tersedia dalam
Gambar 3.1 Antasida
Sumber: halodoc.com bentuk cair maupun jelly dan dapat dikonsumsi sebagai
minuman penyegar. Selain itu, pisang juga merupakan sumber

antasida alami; kaya akan potassium, pisang memiliki sifat basa yang membantu

menetralkan asam lambung dan mengurangi rasa mulas. Namun, disarankan untuk
mengonsumsi pisang yang sudah matang untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Susu dingin juga dikenal sebagai antasida alami karena kandungan kalsiumnya yang

tinggi, yang dapat menyerap asam berlebih dan mencegah penumpukan asam di lambung.
Teh kamomil memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan refluks asam dan

nyeri lambung akibat lonjakan asam. Selain itu, makanan yang mengandung probiotik,

seperti yogurt, tempe, dan kimchi, dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik
dalam sistem pencernaan dan meredakan gejala asam lambung.

Bahan lainnya termasuk jahe, yang sering digunakan untuk meredakan mual dan
masalah pencernaan, serta akar licorice, yang dapat menurunkan frekuensi gejala GERD

dengan meningkatkan aktivitas enzim terkait produksi asam lambung. Kunyit juga memiliki

sifat anti-inflamasi berkat kandungan kurkuminnya, yang bermanfaat bagi kesehatan
lambung. Dengan mengonsumsi bahan-bahan tersebut secara teratur, Anda dapat

membantu mencegah dan mengatasi masalah asam lambung secara alami.

41 | M o d u l E l e k t r o n i k B e r b a s i s S T E A M M a t e r i A s a m B a s a