Page 270 - vida saludable secundaria

Valores...

Cuando la maestra te pregunta algo que no entiendes bien ¿Cómo te
sientes? ¿Nervioso? ¿Avergonzado? ¿Triste?
Horas antes de asistir a una fiesta donde te encontrarás con amigos
y sabes que la pasaras bien ¿te sientes emocionado, impaciente,
contento, alegre?
En la medida en que seas capaz de leer tus propias emociones
serás capaz de ser empático con otros. La respuesta empática genera
VALORES contención y apoyo, sostiene y satisface necesidades de amor y
seguridad en las personas.
GRATITUD Por el contrario, si piensas que tu mente no ejerce influencia en ti,
Siempre agradece que te niegas las cosas que sientes, piensas o temes, o vives una situación muy
puedas poner en los zapatos angustiante, no cuentas con personas que te apoyen, el dolor mental
de otras personas y no te inunda y el resultado es un anti-pensamiento y una anti-empatía,
tengas que pasar por el que se expresa en forma de indiferencia, burlas, ataques, tristeza, exceso
sufrimiento o la experiencia de actividad como ansiedad y esto no solo te impide comprender a los
de ellos. demás y vivir con valores sino que detiene tu propia experiencia de
crecimiento interno, te resta confianza y capacidad para hablar, poder
pensar y tomar decisiones.

ACTIVIDAD

En equipos observen a las personas en
la siguiente imagen e imaginen como
se sentirían ustedes si estuvieran en
esas situaciones y reflexionen sobre las
siguientes preguntas y contesten cada
una en su cuaderno.

¿Son fuertes? ¿Habrán sido discriminados?
¿Cómo reaccionaria yo a esta situación?
¿Qué haría o que sentiría si fueran mis
conocidos o familiares?

Ejemplos de empatía que seguro conoces.

Cuando una persona mira una película o lee un libro, y se siente
en favor o en oposición a un personaje.

Sentir feo o pena por alguien que llora o sufre.
Ir a socorrer a alguien que se ha lastimado.

Pasar el recreo en el salón acompañando a un amigo con un pie
enyesado.

Interceder en contra de que algún niño reciba bullying.
Darle importancia a las historias o las anécdotas de los demás.

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