Page 319 - vida saludable secundaria

Vida saludable - grados I-II-III

árboles, manglares, pastos marinos, lo
absorben para su fotosíntesis purificando
el aire.

b) Nos provee de agua a través de sus ríos, lagos,
lagunas, mares y lluvia, además del oxígeno
que respiramos y purifica el aire; agua y
aire son elementos esenciales para nuestra
sobrevivencia.

c) La naturaleza es también esencial
para la flora y la fauna, provee de
equilibrio en cada ecosistema para
que estos seres vivos puedan existir.

d) Toda nuestra comida nos la
proporciona la naturaleza,
aunque cada vez la sociedad
consume más y más comida
altamente procesada por el
hombre, la materia prima
proviene de la naturaleza.

e) Contribuye al bienestar humano, ya se ha mencionado
que pasar tiempo en la naturaleza mejora la salud física y
mental, reduce el estrés y la ansiedad, promueve la convivencia
comunitaria creando lazos afectivos de mayor intimidad y
cercanía, por lo que indirectamente la naturaleza contribuye a
nuestra felicidad.

f) La naturaleza fija las bases del campo de estudio de las ciencias
biológicas.

Además, el contacto con la naturaleza nos trae múltiples beneficios
personales, por ejemplo:
Favorece la creatividad y la resolución de problemas.

Mejora la capacidad cognitiva y la concentración.
Promueve hábitos saludables y actividad física.

Cultivar los alimentos que se van a consumir mejora
la nutrición.
Los alimentos no procesados tienen colores llamativos
y formas curiosas que motivan a los niños a aumentar el
consumo de frutas y verduras.
Menor incidencia de miopía en niños y adolescentes. Fig. 7.10 Convivir con la naturaleza es
Mejora el autocontrol. fundamental para nuestro desarrollo

Reduce el estrés. físico y mental.
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