Page 323 - vida saludable secundaria

Vida saludable - grados I-II-III

Existen propósitos ecológicos para cuidar el medio ambiente, son
pequeñas acciones y cambios de hábitos que sumados causan un
efecto en cadena muy significativo en la conservación y restauración
del planeta. Sostenible,

Sabías que...
1. Evitar al máximo el consumo de plástico. Sostenible significa
cubrir las necesidades
a. Contar con una botella personal y duradera para el agua, esto y tener progreso hoy sin
ayudará a reducir el consumo de plástico, además de fomentar dañar ni terminarse los
la adecuada hidratación. recursos para mañana
o un futuro.
b. Utilizar bolsas de tela para realizar compras.

c. Comprar frutas, verduras, cereales, productos
de belleza a granel, evitar los empaques
individuales y de plástico.

d. Contar con contenedores de diferentes
tamaños para porcionar la comida y llevarla
fuera de casa en lugar de comprar la
versión individual, por ejemplo, el yogur o
las gelatinas de vasito, la bolsa diaria para
el sándwich, etc. Además, los productos
en presentaciones más grandes suelen
representar un ahorro de dinero.

2. Disminuir el consumo de energía eléctrica.
a. Usar el menor tiempo posible el aire acondicionado o los Fig. 7.14 Aprovechar nuestros
calentadores. recursos de manera responsable
y hacer uso del reciclaje es
b. Sustituir por focos ahorradores todas las bombillas eléctricas, primordial para la preservación del
retirar algunos focos de casa no muy necesarios. mundo en que vivimos.

c. Apagar los focos de luz cuando sales de la habitación y
aprovechar al máximo la luz natural. Q

d. Desconectar aparatos eléctricos cuando no se están usando. R

e. Utilizar lo menos posible el microondas, además de ahorrar
energía eléctrica estarás cuidando tu salud.

f. No dejar conectados los cargadores de celular, computadoras y GLOSARIO:
tabletas. PORCIONAR: Concepto
vinculado a las raciones de
3. Disminuir el uso del automóvil, coordínate con vecinos o comida que se sirven en un
compañeros de la escuela para hacer rondas para llevar un solo plato como porciones.
auto, camina a tus destinos siempre que te sea posible, utiliza la
bicicleta como medio de transporte.

4. Consumir productos de limpieza con el menor número de
contaminantes o bien optar por elaborarlos en casa, existen muchas
recetas fáciles y económicas que puedes encontrar en la red.
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