Page 330 - vida saludable secundaria
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La naturaleza...
Alimentación sustentable
ACTIVIDAD
VALORES Responde lo siguiente
RESPETO ¿Sabes donde realiza tu familia las compras? __________
¿Sabes cada cuánto? __________
Cuando respetas al medio ¿Planean el menú de la semana? __________
ambiente te respetas a ¿Sabes desinfectar fruta y verdura? __________
ti mismo y cosecharás ¿Participas en la elaboración de tu lunch escolar? __________
excelentes frutos. ¿Ayudas en la elaboración de la comida? __________
¿Sabes pelar verduras? __________
¿Sabes preparar te, café, licuados o leche con chocolate?
__________
No se puede crear consciencia ni mejorar en alimentación y vida
saludable si permaneces ajeno e indiferente. INVOLÚCRATE es tu
alimentación, tu cuerpo, además te sentirás más unido a tu familia
y les ayudarás mucho.
Reflexión de nuestro tiempo
La naturaleza y su relación con la vida saludable, nada
que no supiéramos en realidad, pero que difícil tomar
consciencia, ser más consciente, crear consciencia, ese es
el reto actual y futuro de todos.
Confío en que la crisis sanitaria, la pandemia por
Fig. 7.18 Las crisis suelen coronavirus vivida en 2020 marcará un parteaguas en la
traer grandes cambios de humanidad, la prueba fue dura, pero brindó oportunidad para cambiar
comportamiento, pero son también
una ventana de oportunidad para de ritmo, nos sacó abruptamente del laberinto de nuestra cotidianidad
ser mejores como personas y como y prisas diarias.
entes sociales.
Si algo queremos cambiar debemos aprender a no correr, escapar de
las prisas, tranquilizarnos, la tranquilidad es una cualidad espiritual, el
tiempo es lo que perfecciona las cosas, solo cuando nos tranquilizamos
podemos llegar mas lejos, HACER MENOS, CONSUMIR MENOS,
COMPRAR MENOS, GASTAR MENOS, nos permitirá ser más, disfrutar
más, celebrar más y hasta vivir más, por el impacto en la salud que
esto tiene.
Date tiempo para hacer las cosas, para pensarlas, para ser tu mismo,
date tiempo para comer, para vestirte, para peinarte y cuidar tu cuerpo,
para cocinar tus alimentos, para descansar.
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