Page 375 - vida saludable secundaria

Vida saludable - grados I-II-III

dolores de cabeza, malestar estomacal, pérdida del apetito,
palpitaciones y sudoración. Entonces, ¿cómo funciona? Cada vez
que un jugador habitual consigue ganar, recibe una dosis masiva de
dopamina, con lo que anhelan más y más grandes victorias. Cuando
él espera ganar y en cambio pierde, la dopamina disminuye, y el
deseo se vuelve aún más fuerte.
Comer compulsivo: Es indiscutible que alimentarse es una actividad
indispensable para nuestra salud. El comer en exceso parece
funcionar más como una adicción a las drogas tradicionales porque
la gente pasa una cantidad excesiva de tiempo pensando en comida
o planeando comer y participar en los períodos de alimentación
frenética, a menudo más allá del punto de saciedad y la mayoría de
las veces consumiendo alimentos con bajo valor nutricional.
Tecnología: Las adicciones tecnológicas se refieren a la interacción
problemática entre una persona y las diferentes pantallas: televisión,
videojuegos, móvil, tableta, ordenador y otros dispositivos. El uso
de la tecnología puede reportar beneficios individuales, sociales,
familiares, laborales y académicos, pero el abuso puede ocasionar
un empobrecimiento significativo de dichos ámbitos. Cuando una
persona abusa de la tecnología suele producirse un deterioro
psicológico como consecuencia de la pérdida o deterioro de las
actividades cotidianas ajenas al uso de la tecnología y las relaciones
socio-familiares.
Compras: La adquisición de bienes materiales es algo normal y
necesario, El poseer algún artículo que deseamos es normal y hasta
cierto punto saludable, pero cuando la adquisición de artículos es
exagerada, hablamos ya de un comportamiento adictivo, que lleva
al individuo a acaparar cosas de manera descontrolada y la mayor
parte de ellas son innecesarias en su vida diaria.
Ejercicio: Si bien la actividad física es indispensable y hasta cierto
punto necesaria, cuando se realiza de forma descontrolada puede
ser perjudicial, este trastorno se conoce como vigorexia también
conocido como dismorfia muscular o complejo de Adonis, cuya
principal característica es una manía enfermiza por ganar masa
muscular porque la persona tiene una imagen no realista de su
cuerpo percibiéndose a sí mismo como una persona débil, lo que
le impulsa a hacer ejercicio por varias horas y a estar obsesionado
con su dieta.
. Trabajo: El trabajo otorga a la persona el sentido de su identidad,
influye en su autoestima y le da legitimación ante la familia y
sociedad. No obstante en exceso tiene consecuencias negativas
como dejar de realizar otras actividades, el incremento de la
presión arterial por el estrés y la falta de descanso así que corren el
riesgo de hacerse adictos a sustancias o fármacos. Esto configura
un trastorno que se conoce como adicción al trabajo.

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