Page 377 - vida saludable secundaria

Vida saludable - grados I-II-III

ELÉVATE

PREVENCIÓN CONTRA HSE Q

LAS ADICCIONES R

Una adicción es toda aquella necesidad incontrolable que puede
ser producida por el placer inmediato que provoca la ingesta de la las
sustancia o la práctica de la conducta, así como por la sensación adICCIOnes
Sabías que...
de ansiedad y desesperación que se ocasiona ante la falta del
estímulo. están muy relacionadas
con el entorno en que
Como es bien sabido, siempre será preferible evitar cualquier nos desenvolvemos por
tipo de daño, antes que tener que combatir las consecuencias ello debemos procurar un
ocasionadas por este. Por esta razón debemos analizar nuestro ambiente sano a nuestro
entorno, teniendo en cuenta principalmente los siguientes aspectos alrededor.
básicos: la familia, los amigos, el deporte y las actividades como
las artísticas y culturales.

LA FAMILIA HSE

Nuestro núcleo familiar, es decir, los miembros de nuestra
familia representan nuestra mayor influencia a nivel personal y
conductual, son con quienes más convivencia tenemos y de quienes
más aprendemos y debemos procurar tener una buena relación
y comunicación con todos ellos, principalmente con nuestros
padres, pues son estos últimos las personas que más nos aman y
quienes más se preocupan por nosotros. No dudes en acercarte a
ellos cuando tengas algún problema o alguna duda, pues nadie se
interesará y te apoyará más que ellos.

LOS AMIGOS HSE

Los amigos son las personas (después de la familia) con quienes
más tiempo pasamos, pero lo más importante es que muchas
veces son ellos a quienes más confianza les tenemos y con quienes
más abiertos podemos ser.

Hay ocasiones en que hacemos lo imposible por tratar de
encajar en grupos sociales y conseguir un sentido de pertenencia,
pero debemos ser muy cuidadosos al respecto.
Para poder distinguir entre una amistad positiva y una negativa
es muy fácil: si te sientes a gusto, tranquilo, puedes ser tú mismo/a,
puedes conversar de temas personales con confianza y sientes
comodidad al hacerlo, entonces estás con la persona o personas
adecuadas. 375