Page 378 - vida saludable secundaria

Enemigos de una vida saludable

Si, por otro lado, se te condiciona a realizar algún tipo de actividad o
a consumir cualquier tipo de sustancia para formar parte del grupo o
permanecer en él, debes considerar que seguramente no estás en el
lugar ni con la gente adecuada, pues ningún amigo que realmente te
aprecie y se preocupe por ti, te pediría hacer algo que atentara contra
tu salud o tu dignidad entonces aléjate.

ACTIVIDAD
En equipos lean y reflexionen sobre el siguiente texto
y contesten lo que se pide.
Un grupo de amigos que se conocieron en la secundaria y que
tenían muchos años de no verse organizaron una reunión,
cuando por fin estuvieron todos juntos conversaron muy
contentos y amenamente sobre temas como videojuegos,
fútbol, programas de televisión, bebidas, etcétera.
1. ¿Consideras que ese grupo de amigos valora a su familia? Menciona tus razones ______
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2. ¿Por qué después de años se reunieron y platicaron sobre esos temas? ______________

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EJERCICIO Y DEPORTE HSE

El ejercicio aporta muchos beneficios a la salud física: como pueden
ser la prevención de enfermedades, mejorar el tono muscular,
ayudar al desarrollo óseo e incrementar todas las habilidades
físicas como fuerza, resistencia, agilidad, velocidad, coordinación,
elasticidad, etc. También aporta muchos beneficios a nivel psicológico,
porque al realizarlo con regularidad, se liberan sustancias llamadas
endorfinas, las cuales aumentan el estado de bienestar emocional de
manera natural. Es por esto que quienes lo practican con regularidad,
suelen ser personas con hábitos saludables y alejados del consumo de
sustancias nocivas para el organismo.

ACTIVIDADES ARTÍSTICAS Y CULTURALES HSE

Las actividades artísticas y culturales, como puede ser la música, el
dibujo o la pintura, el cine, el teatro, la danza o baile de cualquier tipo,
o incluso algo tan sencillo y al alcance de todos como la lectura, por
mencionar algunas.

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