Page 416 - vida saludable secundaria

Vida saludable

ÁMBITO dE VIdA SALUdABLE Prevención de
enfermedades (transmisibles y no transmisibles) e inmunizaciones,
Alimentación y nutrición, Higiene y limpieza, Salud mental.

Vida saludable: ¿un estilo de vida?

El inicio de una nueva normalidad HSE

Asignatura vida saludable

Hemos llegado a la recta final en esta travesía a traves del
conocimiento de temas relacionados a la vida saludable que
te han dado un nuevo panorama acerca de como procurar
tu bienestar y desarrollar habitos de alimentación, planes
y hábitos de higiene, actividad física y cuidado de la salud
mental.
Si bien el aprendizaje de estos temas de vida saludable son
Fig. 9.31 Un estilo de vida saludable importantes, lo más importante es mantenerte constante en la
se compone de diversos hábitos que implementación de estos hábitos de bienestar, como alimentarte
en conjunto te darán una gran calidad
en tu salud integral. correctamente, cuidar tus tiempos de sueño y descanso, realizar
rutinas de activación física, mantenerte activo físicamente en labores
del hogar, cuidando tu salud mental y procurando la sustentabilidad
VALORES del medio ambiente, entre muchas otras, para de esta manera
RESPONSABILIDAD poder combatir a los enemigos de la vida saludable como los virus
En cualquier tipo de situación bacterias y parásitos que son causantes de muchas enfermedades
o contexto la responsabilidad transmisibles, pero también nos ayudará a combatir enemigos
es uno de los valores que nos como la diabetes, obesidad, hipertensión y demás enfermedades
protege más. no transmisibles incluyendo las adicciones, protegiendo al mismo
tiempo la sustentabilidad del medio ambiente.

ACTIVIDAD

¿Qué es lo más relevante que has escrito en tu diario de vida saludable?
En plenaria comenten si fue fácil o difícil llevarlo a cabo en todo este
tiempo y comparte en las siguientes líneas tus reflexiones al respecto.

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Recuerda que un estilo de vida saludable nos da las herramientas para
enfrentar las enfermedades actuales así como nuevos padecimientos
que vayan surgiendo, pues estaremos en condiciones óptimas que nos
protegerán de un posible resultado fatal.
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