Page 419 - vida saludable secundaria
P. 419

Vida saludable - 3er grado



               Las siguientes actividades te ayudarán en ese camino de duelo que
            tal vez estás sufriendo y también puedes recomendarlo a tus familiares.            Sabías que...

               ACTIVIDAD                                                                         familiar, es probable
                                                                                                   A la pérdida de tu

                                                                                               que experimentes síntomas
               Escribe una carta dirigida a tu ser querido fallecido contándole                  de desregulación física
               como te sientes o escríbele a una emoción en concreto, por                       y psicológica asociada a
               ejemplo: Carta a mi tristeza, carta a mi soledad, confusión, o a                 esta situación traumática
               Dios, la vida, el universo a aquello en lo que tú creas.                        (taquicardias, palpitaciones,
                                                                                               sensación de opresión en el
               __________________________________________________________                     pecho, cefaleas, sequedad en
               __________________________________________________________                      la boca, sensación de mareo,
               __________________________________________________________                     irritabilidad, cambios de humor,
               __________________________________________________________                      impaciencia, dificultad para
                                                                                                concentrarse, disminución
               ____________________________________________________                                del rendimiento



               ACTIVIDAD




               Construye una caja de
               recuerdos, para guardar los
               recuerdos de tu ser querido
               como por ejemplo pertenencias
               que él o ella quería más, los

               libros que le gustaba leer,
               fotografías, etc. Toma en
               cuenta que una persona muere
               realmente cuando es olvidada.




            Legado        HSE

            De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española la definición de           TIC'S
            legado es la siguiente:                                                           Visita el siguiente enlace

               Aquello que se deja o transmite a los sucesores, sea cosa material o           y descarga el pdf:
            inmaterial.                                                                        https://coronavirus.
                                                                                              gob.mx/wp-content/
               Te recomendaremos algunas estrategias  para que puedas superar tu              upload/2020/06/
            duelo de la manera llevadera posible, ya que, de esta manera te darás             SaludMental_
            cuenta que tu ser querido siempre permanecerá en tu corazón y en tus              FamiliaresEnDuelo.pdf
            pensamientos junto con lo que te enseño y lo que aprendiste de esa
            persona y sobre todo con los buenos momentos que nunca debes olvidar.
                                                                                                          417
   414   415   416   417   418   419   420   421   422   423   424