Page 58 - vida saludable secundaria

La crisis: una oportunidad...

Esquema 3
Sociales Físicos
⁌ Relaciones ⁌ Alimentación
interpersonales saludable y
⁌ Redes de apoyo
Sabías que... ⁌ Participación ⁌ Higiene y limpieza
nutrición
⁌ Comunicación
⁌ Cuidado del ambiente
Una definición
⁌ Convivencia
⁌ Descanso y recreación
de CRISIS es: Situación ⁌ Colaboración ⁌ Sueño
grave y decisiva que pone en ⁌ Actividad física
peligro el desarrollo de un Emocionales
asunto o un proceso. ⁌ Manejo de emociones
⁌ Manejo del estrés
⁌ Factores de protección psicosocial
y conductas saludables
⁌ Resiliencia

ACTIVIDAD Adaptarse

Utiliza el gráfico anterior y selecciona una clase de fenómeno o agente
perturbador con el objetivo de que identifiques los recursos para convertirlo esa
crisis en una oportunidad de adaptación. Plásmalo en un gráfico similar en tu
cuaderno, recuerda que los recursos deben ser sociales físicos y emocionales.

Q ELÉVATE
R

Q En resumen y para reflexionar.
R Ahora que sabes que los seres humanos tenemos la capacidad de
convertir cualquier crisis o evento adverso es una oportunidad de
adaptación y trasformación, puedes diseñar un cómic en el que seas
el personaje y héroe principal de tu propia historia. Con cada aventura
VALORES que desarrolles podrás reconocer y compartir con otros las maneras

AUTOCONOCIMIENTO en que te adaptas y transformas, aún en las situaciones más difíciles
De todos los conocimientos que has experimentado, recientemente o en el pasado.
posibles el más sabio es Es importante que resaltes tus superpoderes, es decir, todas
conocerse a sí mismo. tus cualidades y recursos personales y sociales, que te ayudan a
Shakespeare enfrentar las situaciones críticas, salir victorioso, más fuerte y sano
en cada episodio. Con tu creatividad y talento puedes caracterizarte
como más te guste y fortalecer a tu personaje tras cada experiencia.
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