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Vida saludable

pueden determinar si tu malestar físico requiere un medicamento,
en qué dosis, vía de administración y por cuanto tiempo. ¡No te
arriesgues, ni permitas que un ser querido lo haga!

Medidas de prevención

Mientras los científicos de todo el mundo trabajan para
desarrollar una vacuna que pueda prevenir la Covid-19, las
medidas para frenar la propagación de la enfermedad son
acciones muy sencillas que podemos hacer todos. ¿Qué
medidas de prevención conoces?
ACTIVIDAD

PONLE EL
FRENO A En la infografía
LA Ponle el freno a la Fig. 1.8 Debemos tomar
COVID-19 Covid-19 encontrarás las medidas adecuadas y
las principales medidas hacer caso a las autoridades
preventivas que tú, tu
Tú puedes cuidar tu salud, proteger a los de salud para evitar una
demás y frenar la propagación de la Covid-19 familia y los miembros de tu
practicando las siguientes medidas sencillas: mayor propagación de esta
comunidad pueden llevar a enfermedad.
L A V A D O D E M A N O S
Al utilizar agua y jabón para lavarte las manos, por al menos cabo para protegerse de la
20 segundos, eliminas al virus si es que éste se encuentra
en tus manos. enfermedad y que además,
U T I L I Z A R G E L Q
A N T I B A C T E R I A L contribuyen a la prevención
Los desinfectantes de manos a base de alcohol al 70% R
también eliminan al virus que se puede encontrar en tus de otras enfermedades
manos.
El más conocido es el gel antibacterial, úsalo cuando no
haya agua y jabón disponibles. infecciosas respiratorias.
M E D I D A S D E H I G I E N E
R E S P I R A T O R I A Después de observar y
También se le conoce como estornudo de etiqueta. Consiste en
cubrir la nariz y boca con el codo flexionado hacia el interior cada analizar la infografía
vez que tosas o estornudes.
También puedes utilizar un pañuelo desechable, pero es
importante tirarlo inmediatamente y limpiar tus manos con agua y reflexiona:
jabón o desinfectantes a base de alcohol.
S A N A D I S T A N C I A ¿Qué medidas realizas para TIC'S
Se refiere a mantener un metro de distancia respecto de las otras
personas. cuidarte y cuidar a tu familia? Visita nuestra
De esta forma evitas respirar gotículas que pueden ser
infecciosas. plataforma digital y
E V I T A R T O C A R S E O J O S , N A R I Z Y ¿Cómo se cuida tu familia?
B O C A realiza las actividades
Tus manos pueden tocar superficies contaminadas con el ¿Cómo te cuidas en la
virus y transferirlo a tu cuerpo a través de las mucosas que de aprendizaje
forman parte de los ojos, nariz y boca, ¡evítalo! escuela?
E V I T A R C O N T A C T O F Í S I C O en línea. https://
Se refiere a evitar formas de saludo como de mano, beso o
abrazo que te pueden poner en contacto con gotículas ¿Cómo cuidas a tus vidasaludfalcon1701.
infecciosas.
¡Inventa y practica otras formas de saludo! compañeros? gnomio.com
U S O C O R R E C T O D E L A
M A S C A R I L L A ¿Qué otras medidas Las tareas y avances
Debe contar con tres capas, estar y mantenerse limpia, colocarla con
las manos limpias, ajustar y cubrir completamente nariz, boca y se enviarán por
barbilla. Al retirarla, si es desechable, colócala en una bolsa plástica propondrías para evitar la
cerrada y tírala en un contenedor; si es de tela lávala con agua
caliente y jabón, puedes dejarla hervir durante 1 minuto. Finalmente, medios electrónicos.
se limpian las manos con agua y jabón o gel antibacterial. propagación de la Covid-19?
También puedes utilizar una careta plástica.
A C U D I R A L M É D I C O ¿Todas las personas que
Si los síntomas son graves, es importante acudir a una clínica
cercana para valoración médica. conoces siguen las medidas
E V I T A L A I N F O D E M I A de protección?
Procura no saturarte de información y revisar la veracidad de los
medios que consultas para mantenerte informado sobre la pandemia.
Evitar difundir rumores y noticias falsas. ¿Cómo las animarías a
cuidarse?
Fuente: Organización Mundial de la Salud y Gobierno de México.
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