Page 28 - الرياضة سعادة
P. 28

‫‪ -1‬تمرين القفبزعض التمار‪2‬ي‪-‬نتمالرميننزلايـلةحائط‬
‫‪ -3‬تمرين الضغط ‪ -4‬تمرين الكرسي‬

                                                                                      ‫بالضغط على الفيديو يتم عرض التمرين‬
   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33