Page 10 - Hatzvi 1032

‫עיתון הצבי‬ ‫חדשות‬

‫יום הילד‬

‫טיול משפחתי_קרדיט צילום יחצ‬

‫משותף של הורים וילדים אם כן‪ ,‬יכול להיות פתרון מדהים‬ ‫לפני שאנו מאבדים תקווה בלהנחיל לילדים הרגלי תזונה‬ ‫מערכת עיתון הצבי‬
‫לצורך הדו רבדי של בילוי משפחתי וכניסה לכושר‪ .‬גם בעניין‬ ‫בריאים‪ ,‬בואו ננסה לרתום אותם לצד "של הטובים"‪" .‬בישול‬
‫הספורט‪ ,‬תנו לילדים לקחת חלק בבחירת הפעילות‪" .‬ספורט‬ ‫בריא ומשותף של הורים וילדים מצליח לספק מענה למספר‬ ‫יום הילד )‪ (20.11‬מתקרב וזו הזדמנות מצוינת לחשוב האם‬
‫היא מילה גדולה הכוללת בתוכה ענפים רבים ומגוונים‪ ,‬כאשר‬ ‫צרכים שאנו מתקשים לתת להם מענה אחר בשגרת היום‬ ‫אנו מבלים מספיק עם הילדים שלנו? נכון‪ ,‬כולנו עסוקים‪,‬‬
‫כל אחד יכול למצוא נקודות חיבור לפחות לאחד מהם‪ .‬העניין‬ ‫יום האינטנסיבית שלנו‪ .‬בחרו מתכונים בריאים‪ ,‬פתחו דיאלוג‬ ‫מתרוצצים מהעבודה לרצף ארוך של סידורים ומפנטזים על‬
‫כל כך פשוט‪ ,‬קחו כדור‪ ,‬דלגית‪ ,‬פריזבי וצאו לפארק הקרוב‪.‬‬ ‫נעים על חשיבותה של התזונה שלנו‪ ,‬טעמו‪ ,‬תבלו ושבו יחד‬ ‫כמה רגעי פנאי שלווים בסוף היום האינטנסיבי‪ .‬אבל‪ ,‬מתי‬
‫אם תרצו להגדיל ראש ולבחור בתחום קצת פחות טריוויאלי‪,‬‬ ‫לאכול ארוחה מזינה וטעימה‪ .‬כשהילד מכין את האוכל בעצמו‪,‬‬ ‫בפעם האחרונה עשיתם משהו עם הילדים רק כדי ליצור‬
‫כמו ריקוד‪ ,‬גלישה או אולי בכלל טיפוס אתגרי‪ ,‬הרי זה מבורך‪.‬‬ ‫הרצון שלו לאכול אותו יגדל‪ .‬והנה‪ ,‬הכל במכה אחת‪ :‬אתם‬ ‫חוויה משותפת‪ ,‬משהו שגרם לילד לדעת שמעבר להורים‪,‬‬
‫עבדו בשיתוף פעולה‪ ,‬קבעו יעדים ועשו מאמצים משותפים‬ ‫נהנים יחד וצוברים חוויות ייחודיות‪ ,‬מעלים על סדר היום את‬ ‫אתם גם חברים טובים ואפילו‪ ,‬כיפיים לא פחות מהחבר'ה‬
‫לעמוד בהם‪ ,‬ייעצו אחד לשני‪ ,‬חשבו כיצד ניתן לשדרג את‬ ‫העניין הבריאותי ומשפרים יחד את אורח החיים המשפחתי"‬ ‫שלו‪ .‬ככל הנראה הליכת משותפת לרופא‪ ,‬לסופר או הקפצה‬
‫הפעילות וכמובן תהנו ביחד מכל רגע" מסביר אילן בניסטי‪,‬‬ ‫מרחיבה רויטל אדמוני‪ ,‬מחברת תכנית הלימודים "אוכלים‬ ‫לבית ספר לא יהיו מה שיגרום לכם להצטייר בתור הפרטנר‬
‫לחוויות לא שגרתיות‪ ,‬אבל הנה כמה פעילויות שיצליחו להשיג‬
‫מנכ''ל קבוצת ר‪.‬א‪.‬ן ספורט‪ ,‬יבואנית מותג הריצה ברוקס‪.‬‬ ‫בריא‪-‬דרך החושים" במשרד החינוך‪.‬‬
‫את האפקט המבוקש‪.‬‬

‫בואו נלמד משהו חדש‪ -‬צרו תחביבים משותפים‬ ‫פשוט ככה‪ -‬צאו לטייל!‬ ‫בשבילכם ובשביל כל מי שזקוק‪ -‬התנדבו ביחד!‬

‫בואו נלמד ספרדית‪ ,‬לקלוע צמות סיניות‪ ,‬לעמוד על הראש‬ ‫בעמק‪ ,‬בשפלה‪ ,‬בהרים‪ ,‬בגבעות‪ ,‬מצפון לדרום‪ -‬הארץ שלנו‬ ‫המשפט "כשאתה נותן‪ ,‬אתה מקבל" הוא אינו עוד קלישאה‬
‫או לארוג שטיח‪ ,‬ככה פשוט באמצע היום‪ .‬נכון‪ ,‬הקונוטציה של‬ ‫מלאה באין ספור מקומות ייחודיים שבהחלט שווים ביקור‪.‬‬ ‫של מתנדבי הקבע להשיב לכם על השאלה "אז מה יוצא לי‬
‫לימודים היא לרוב לא חיובית במיוחד בקרב ילדים‪ ,‬אבל היי?‬ ‫גם אם אתם לא חובבי טבע מושבעים או גם אם נדמה לכם‬ ‫מזה?"‪ .‬התנדבות במסגרות השונות היא ללא עוררין אחד‬
‫מי אמר שזה לא ניתן לשינוי? בחרו נושאים מרתקים וצללו‬ ‫שאין פיסת אדמה שלא דרכתם עליה‪ ,‬טיול טוב הוא אופציה‬ ‫הדברים הכי טובים שתוכלו לעשות‪ ,‬עם הילדים? על אחת‬
‫אליהם יחד עם הילדים‪ .‬העמיקו‪ ,‬התנסו‪ ,‬הסיקו מסקנות וחגגו‬ ‫נהדרת לזמן איכותי משפחתי‪ .‬ארזו יחד את התיקים‪ ,‬בדקו‬
‫את ההצלחות הקטנות‪ .‬באופן עקיף‪ ,‬תקנו לילדים שיעור חשוב‬ ‫מה הן הנקודות המעניינות שכדאי להתייחס אליהן‪ ,‬תכננו‬ ‫כמה וכמה!‬
‫על התמודדות עם תהליך‪ ,‬עצמאות‪ ,‬שיתוף פעולה‪ ,‬העשרה‬ ‫מסלול וצאו לטייל‪ .‬כמצוין‪ ,‬מספר האפשרויות הוא אין סופי‬
‫ומינוף עצמי‪ .‬יתרון נוסף בפעילות זו‪ ,‬הוא שאתם אלו שקובעים‬ ‫כך שתוכלו לבנות לעצמכם טיול המותאם לכל דרישה‪ .‬בדקו‬ ‫בחרו במטרה שמעניינת אתכם‪ ,‬כזו שאתם רואים חשיבות‬
‫את לוח הזמנים‪ .‬הלימוד הוא עצמאי ולפעמים גם רבע שעה‬ ‫מראש האם תעדיפו מסלול קליל או אתגרי‪ ,‬קצר או ארוך‪,‬‬ ‫רבה בקידומה‪ .‬מומלץ לשתף את הילדים בבחירה או אפילו‬
‫או אפילו עשר דקות בתום ארוחת הערב יעשו את העבודה‪.‬‬ ‫עם שכשוך במים או אולי עם נקודת תצפית מרהיבה‪ -‬התכנון‬ ‫לתת להם אותה במלואה‪ ,‬הדבר ישפיע רבות על מידת הרצון‬
‫המקדים יעזור לכם להנות מחוויה איכותית יותר‪ ,‬נעימה וכזו‬ ‫והמסירות שיגלו בהמשך‪ ,‬ומעבר לכך‪ ,‬ייתן להם הרגשה שאתם‬
‫זכרו‪ ,‬לכולנו אין זמן‪ ,‬כולנו עסוקים‪ ,‬טרודים ופייר‪ ,‬לא תמיד‬ ‫המשאירה זמן להתחבר ולהעמיק את הקשר ההורי‪ -‬ילדי‪.‬‬ ‫סומכים עליהם ודעתם חשובה לכם‪ .‬התמידו בפעילות‪ ,‬תנו‬
‫גם יודעים איך לעשות את זה‪ .‬אך הנה מכנה משותף נוסף‪,‬‬ ‫)אל דאגה! במקרה הכי גרוע‪ ,‬תלונות וקיטורים משותפים הם‬ ‫לילד ללמוד אהבת חינם ונתינה על בשרו‪ ,‬הפכו את החוויות‬
‫הגורים של כולנו משתוקקים לחיבוק חם ושיחה טובה מלב‬ ‫המשותפות והציפיות מהפעילות ההתנדבותית לחלק מרכזי‬
‫אל לב ‪ .‬אנחנו מקלחים אותם‪ ,‬מסיעים אותם‪ ,‬קונים להם‬ ‫עילה מצוינת לחיבור גם כן(‬ ‫מהשיח בבית‪ .‬והנה לכם‪ ,‬פעילות ערכית‪ ,‬מחברת וייחודית‬
‫ומשכיבים אותם לישון‪ ,‬אך עדיין‪ ,‬זה לא מספיק‪ ...‬נצלו כל‬
‫הזדמנות לשובר שגרה‪ ,‬פעילות מעניינת והעריכו גם את‬ ‫רצים למטרה‪ -‬פעילות ספורטיבית‬ ‫לכם‪ ,‬לילד ולעוד כמה שבאמת זקוקים לה‪.‬‬
‫הבילויים הפשוטים יחד והפכו אותם לחוויה ייחודית‪ .‬והנה‪,‬‬
‫הילד מסתכל עליכם מחייך חיוך רחב ואומר לכם תודה על‬ ‫ספורט‪ ,‬וכמה שיותר‪ -‬משאלת הלב של כולנו‪ ,‬להתעמל‪,‬‬ ‫הדרך לילד עוברת דרך הקיבה שלו‪ -‬בישול הורים וילדים‬
‫מה שאתם בשבילו‪ ,‬תודה על כך שאתם לא "רק סתם הורה"‪.‬‬ ‫להשיג תוצאות ואפילו להנות מהתהליך‪ .‬בעבור ילדים בעידן‬
‫ההשמנה והרביצה‪ ,‬לנושא יש חשיבות רבה מתמיד‪ .‬אימון‬ ‫להפחית במיצים הממותקים‪ ,‬גם בפיצות‪ ,‬ההמבורגרים וכל‬
‫המטוגנים‪ ,‬בלי חטיפים‪ ,‬עוד ירקות‪ ,‬ובכמה שיותר צבעים‪ -‬רגע‬

‫חפשו אותנו גם בפייסבוק‬

‫של עיתון הצבי‬

‫גליון מספר ‪14.11.2019 1 1032‬‬ ‫‪10‬‬