Page 3 - C:\Users\i_am_\OneDrive\Documents\Flip PDF Corporate Edition\PROFIL LAB PROMKES 2022\

Daftar Isi

A
T

N
A
R
A
W
A
D
A
R
A
P
U
Y
E
P
PERAWATAN PAYUDARA
Perawatan payudara sebelum lahir bertujuan untuk memelihara higiene payudara atau kebersihan payudara.
Sedangkan perawatan payudara setelah bersalin bertujuan untuk memperlancar ASI.
Syarat Teknik
Perawatan Payudara Perawatan Payudara
Tempelkan kapas yang
1. Harus dilakukan secara sistematis dan teratur minimal sudah di berikan minyak
2x dalam sehari. selama 5 menit
2. Memperhatikan makan dan menu seimbang.
Memperhatikan kebersihan.
3. Memakai BH yang bersih dan berbentuk menyokong Bersihkan puting susu.
payudara.
4. Menghindari rokok dan minuman beralkohol. Istirahat
yang cukup atau pikiran tenang. Pegang puting susu lalu
tarik keluar dan diputar 20
kali dari dalam keluar.

Manfaat Panggal payudara
Perawatan Payudara dipengang dengan kedua
tangan lalu payudara di
urut dari panggal menuju
Melancarkan saluran ASI Meningkatkan kualitas ASI puting sebanyak 30 kali.
yang tersumbat

Mengurangi rasa nyeri Kemudian pijat daerah
ketika menyusui Memperbanyak produksi ASI areola sehingga keluar
cairan 1-2 tetes untuk
memastikan saluran susu
tidak tersumbat (khusus
ibu hamil trimester 3 dan
ibu menyusui)

Pakailah BH yang
menopang payudara.

Referensi Sutantro, A. V., & Fitriana, Y. (2019). Asuhan Pada Kehamilan. Yogyakarta: PUSTAKA BARU PRESS Agustin, S. (2022).
alodokter.com. Diambil kembali dari https://www.alodokter.com/manfaat-pijat-payudara-setelah-ibu-melahirkan-ternyata-lebih-kompleks