Page 37 - final get ball materi animasi(@)

Variasi latihan 4 : Memukul bola mengenai sasaran target bola pingpong

KETERANGAN GAMBAR :

Pemain pelakasana stroke

Arah dan jarak sasaran

pukulan

Sasaran target yang

dituju

Bola gateball

Tujuan Latihan

Melatih akurasi pukulan.

A. Alat dan Bahan digunakan:

1. Bola

2. Gambar sasaran / target

3. Pemukul

B. Pelaksanaan :

1. Pemain berdiri di pos yang sudah di sediakan

2. Kemudian pemain mengenai pukulan terhadap sasaran target bola

pingpong yang berjarak 2 meter di pos A dan 3 meter di pos B

3. Pengulangan pemukulan di setiap pos sebanyak 10 kali 4. pertama -

tama pelaku memukul terlebih dahulu bola mengenai sasaran

target bola pingpong yang berjarak 2 meter, setelah itu lalu

berpindah ke pos B yang berjarak setara 3 meter dan

pengulangannya sama seperti di pos A

35