Page 35 - final get ball materi animasi(@)

Variasi latihan 3 : Memukul bola mengenai sasaran target bola kasti

KETERANGAN GAMBAR :

Pemain pelakasana stroke

Arah dan jarak sasaran

pukulan

Sasaran target yang dituju

Bola gateball

A. Tujuan Latihan:

Melatih akurasi pukulan.

B. Alat dan Bahan yang digunakan:

1. Bola

2. Gambar sasaran / target

3. Pemukul

C. Pelaksanaan :

1. Pemain berdiri di pos yang di sediakan di mulai dari Pos A yang

berjarak 2 meter dengan menembak sasaran target bola kasti

(seperti pada gambar di atas)

2. Lalu pemain memukul sebanyak 10 kali secara berulang

3. Kemudian ketika pemain sudah selesai ke pos A, lanjut ke Pos B

yang jarak tempuh bolanya ditambah 1 meter lagi yaitu 3 meter

dan di lakukan sama seperti memukul di pos A.

33