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Salud Cómo sobrevivir a un infVairdtoasiyeEstsats isloolo?MCi9ércoles 1 APRIL 2015
Cuales son los síntomas de si estas solo? ticar una aspirina dentro de
un infarto? Contacta a otra persona de los primeros 30 minutos de
*Dolor en el pecho. inmediato: Por menores que sufrir un infarto puede ser de
*Debilidad o fatiga súbita. sean tus síntomas, nunca in- vital importancia.
*Dolores en el cuerpo y sín- tentes resolver el problema La aspirina detiene la pro-
tomas parecidos a la gripe. tu solo, lo mas recomendable ducción de plaqueta lo que
*Incomodidad en el brazo es contactar a alguien para hace que tu sangre se torne
izquierdo, mandíbula, es- que sepa de tu condición de mas liquida eliminando así
palda o boca del estómago. inmediato. los coágulos.
*Mareos y sudoración fría. Masticar una aspirina y Tomado de curacionesmila-
Cómo sobrevivir a un infarto tragarla cuanto antes: Mas- grpsas
Belleza Peeling para piel sensible
Este peeling natural es ideal
Luce una piel radiante con para eliminar células muer-
estos peelings naturales tas e impurezas en pieles
sensibles. Sus ingredientes
La mayoría de nosotras bus- Ingredientes células muertas que se acu- ayudan a suavizar la piel, la
camos tener un cutis suave y •1 plátano. mulan como consecuencia limpian en profundidad y la
radiante que nos haga lucir •½ taza de aceite de oliva. de la exposición al sol, la dejan completamente radi-
hermosas y saludables. Sin •2 huevos. contaminación, o el uso de ante.
embargo, nuestra piel está ¿Qué debes hacer? maquillaje, entre otros. La Ingredientes
expuesta todos los días a una En un recipiente limpio, se avena ayuda a suavizar la piel •2 cucharadas de azúcar
gran cantidad de factores que deben mezclar los huevos y también remueve esas im- moreno.
la pueden alterar, le pueden con el aceite de oliva. Pos- purezas que pueden afectar •3 cucharadas de aceite de
causar manchas, pecas, o teriormente, se le agrega un tu belleza. aguacate.
acné, entre otros problemas, plátano bien maduro y se Ingredientes
que afectan nuestra belleza. forma una pasta. Cuando ya •2 cucharadas de harina de
Por suerte, hoy en día hay esté lista la pasta, se aplica
una gran cantidad de produc- por todo el cuello y rostro, y
tos que nos ayudan a cuidar se deja actuar durante media
la piel para evitar esas altera- hora. Finalmente, se enjuaga
ciones y mantenerla radiante. con agua fría.
Como sabemos que los pro- Peeling de avena
ductos químicos son muy Este peeling de avena es
costosos y, a veces, le pueden ideal para limpiar la piel en
causar irritaciones a la piel, profundidad y eliminar las
en esta ocasión te queremos
compartir 6 excelentes peel-
ings naturales que te pueden
ayudar a cuidar tu piel para
que luzca perfecta.
Peeling de plátano
El plátano es un ingrediente avena. •½ pepino.
muy saludable para nuestra •4 cucharadas de suero de ¿Qué debes hacer?
piel, el cual nos ayuda a hi- leche. Tritura muy bien el pepino
dratarla, eliminar impurezas ¿Qué debes hacer? hasta formar una pasta y,
y mantenerla joven. En este Mezclar bien los dos ingredi- posteriormente, mézclalo
peeling natural lo vamos a entes y posteriormente apli- con el azúcar y el aceite de
combinar con aceite de oliva carlo por todo el rostro con aguacate. Cuando ya hayas
y huevo, que son dos ingre- suaves masajes circulares. Se integrado bien todos los in-
dientes muy saludables para deja actuar durante 10 minu- gredientes, aplícalos por todo
la piel, ideales para hidratarla tos y posteriormente se retira el cuello y rostro, y déjalos
y hacerle una limpieza pro- con agua fría. actuar durante 20 minutos.
funda. Tomado de MejorconSalud
Bienestar Descubre un efectivo test para saber si estás estresado
¿Cuántas veces hemos oído tipo de enfermedades. •A menudo piensas en temas por cada respuesta afirmativa a dar prioridad a lo que tu
hablar del estrés y de sus Averigua si estás estresado pasados que te hacen sentir y medio punto si has dudado, cuerpo te está pidiendo para
consecuencias para la salud? A continuación te plan tea- culpa o rencor. o la respuesta sería “a veces”. evitar llegar a una situación
El estrés altera el equilibrio mos algunas preguntas •Consumes estimulantes Las respuestas negativas que tenga graves consecuen-
del organismo y lo deja vul- que puedes responder para como el café, el tabaco, el al- equivalen a cero puntos. cias para tu salud.
nerable ante los patógenos, averiguar si puedes estar vivi- cohol o las bebidas de cola. •Entre 9 y 12 puntos: Antes •Entre 3 y 5 puntos: Tu cu-
lo cual nos predispone a todo endo una etapa de estrés. •Te gustaría comer de de realizar este test, posible- erpo está empezando a dar
•Tus amigos o familiares manera más equilibrada. mente ya eras consciente de señales de estrés, pero estás
dicen que no paras nunca •Eres una persona muy so- estar viviendo con un alto es- a tiempo de resolverlo. Prio
de hacer cosas, que siempre breprotectora y sufres por los trés. No solo deberías cuidar riza una alimentación equili-
estás ocupado, que eres hip- demás. la alimentación, el ejercicio, brada, haz ejercicio varias
eractivo… •Te cuesta dormir bien y los malos hábitos… Es prob- veces por semana y no te
•Puedes pasar de la alegría al descansar por la noche. able que necesites un cambio olvides de encontrar tiempo
desánimo muy fácilmente. •Tienes contracturas mus- fundamental en tu vida. para ti mismo.
•Te gustaría cambiar de tra- culares. •Entre 6 y 8 puntos: Segu- •Entre 0 y 2 puntos: El estrés
bajo o estás sin trabajo. •Te gustaría cambiar cosas ramente en el día a día vives no es la mayor de tus preo-
•Estás preocupado por temas de tu vida. momentos de ansiedad, cupaciones y se podría decir
económicos o familiares. Resultado del test nerviosismo o irritabilidad que llevas una vida sin alti-
•Sientes que necesitas más Para averiguar tu nivel de es- que están afectando mucho bajos.
tiempo para ti. trés debes sumar un punto a tu calidad de vida. Empieza Tomado de MejorconSalud
