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salud Dialuna 26 aPRil 2021

Drs.Mitsy Willems : Con pa domina miedo

Apego entre relacion den Ora nos ta sinti miedo nos ta kere cu

pareha nos tin un capacidad abao di controla y
di produccion. Miedo ta drenta den un
forma gradual.
Siña stima sin bira di
mas, siña ta cu un per- Y dificil pa enfrente na unda semper e mester
sona sin mete den su duna nos chens pa nos mobilisa tur e com-
espacio, y biba cu un portacion cu semper nos ta evita of scapa di
hende sin depende di locual ta produci e temor of miedo.
otro. Tres punto funda-
mental di e problema di Pakico miedo ta ?
attachment (apego ). E ta sirbi pa nos por reacciona y scapa efica-
zmente di cualkier peligro cu por acerca nos.
Hopi biaha nos ta Pun- E ta auto defensa. Fisicamente e ta manifesta
tra nos mes si nos ta biba hopi sensacion na unda e persona ta pone tur
den un mundo ideal, ken satisface esaki, sin bira di su atencion na dje y ta bira un mecanismo di
ta di nos banda, y ken no, mas, y tampoco cay den e defensa.
y hopi biaha esunnan cu ta factor di no tin e preocu-
biba banda di nos ta stima pacion dimas. E miedo ta paralisa y ta blokia emocional- locual miedo ta.
nos, ta relaciona su mes cu mente y ta stroba pa por disfruta di cosnan cu
otronan na su manera, un Mester traha den un mane- nos ta desea. Expertonan ta bisa cu pensa no lo supera e
comportacion complica! ra receptivo y disponibel miedo sino e accion. Lo por supera e miedo.
cu amor calido y afecto, cu E miedo ta trece un cantidad di trastorno psi- Pero sin comete foutnan!! Ya cu e miedo lo
Con nos por kibra e pa- consenshi cu mester cuida cologico: por bira mas grandi cu prome biaha.
tronan aki? nan yiu pero tambe asumi • Trastorno obsesivo conpulsivo, E sensacion di miedo ta un emocion cu ta
Kibra e patron aki pa nos su responsabilidad como trastorno di ansiedad, atake di panico, pone bo tuma mas decisionnan na cualkier
logra pa nos pareha stima mayor. Asumiendo e papel ptsd, fobia, y hopi mes y por habri e noticia cu por genera miedo.
nos manera nos ta stima di cuidado y facilitado lag- porta di depresion.
nan ta hopi complica, ando e Yiu liber cu mester • Hopi di e miedo no por wordo con- Supera e miedo ta : no scapa di dje, acept’e,
p’esey hopi relacion ta yega desaroya, y haya su papel trola. enfrenta esaki dun’e bo confianza ta e miho
na un punto di inflexion ( den e mundo aki. Ora esa- • Cu ora bo persona pensa of menciona yabi di e miedo. Sin gaña bo mes.
cu ta mester wordo analisa ki pasa lo por tin un efecto e palabra miedo automaticamente lo
y hasta kibra), si nos mes- mas positivo den e persona trece temor. Crea bo propio consenshi ta haci esaki mas
ter acepta e tipo di relacion aki ora e crece. • Ora menciona esaki na otro e ta consciente di locual bo tin dilanti di bo miedo
ey, of nos kier ta na distan- trece mas miedo. Y ta un preaviso di nan
cia. Manera semper mi ta Ora un mayor eherce e bo propio miedo di enfrenta, faya y Nos mester sa cu miedo ta un emocion natu-
bisa tur hende bo tin bo es- parti aki, e muchanan aki aceptacion. ral y necesario pa supervivencia. Nos no por
cogencia di dicidi na unda ta bira cu autonomia y • E sensacion di miedo no tin propor- wak e miedo manera algo negativo mas bon
abo kier ta. sigur di nan mes, nan ta cion den comparacion cu e peligro manera un defensor cu ta pone nos den aler-
persona cu lo wordo con- real no tin ningun comparacion di ta!!!
E forma di apego aki, di sidera un appel completo,
un relacion di pareha ta nan no mester busca otro
wordo crea di cuminsam- pa nan sinti nan mes miho,
ento di infancia, esey ta un sino stima nan mes y por ta
afecto cu ta bin di chikito, autonomo.
di e persona cu ta cuida
nos manera nos mayor- Nan sa selecciona persona
nan, e figura di attachment cu ta compone nan cir-
(apego) ta e mayornan, na culo di un manera corecto
unda e ta wordo influencia di nan confianza, nan por
den nan desaroyo emocio- identifica personanan toxi-
nal di e persona cu ta crea co y e relacionnan inter-
un attach. personal, pa aleha su mes
por construi, un relacion,
Di nan nos ta siña e len- di desaroyo, y selectivo na
guahe di intimidad cu nos su escogencia.
lo usa cu nos yiunan of
nos relacionnan di pareha , Nan ta desaroya rela-
p’esey e satisfaccion of in- cionnan mas satisfactorio,
satisfaccion, di nos necesi- e persona nan aki ta capaz,
dad di siguridad di e afecto, di compromete na mes na
ta e atencion cu nos haya, relacionnan cu ta wordo
ta sali na e ora con nan ta- estableci, mustrando mas
bata cuida nos na chikito y confianza, y apoyo, na
esaki lo determina con lo unda ambos ta sinti nan
nos satisface e necesidad di mes cu satisfaccion.
nos na edad adulto.
Nan tin idea realista riba
Pa nos desaroya un es- locual ta amor, e persona
tilo di attachment sigur nan aki no tin un vision di
ta hopi necesario pa may- cu a amor ta di colo sino di
ornan mester demostra e realidad, nan ta consciente
atencion di cuido di nan cu ta un compromiso, y
baby na e momento cu nan trabao duro pa ambos par-
nace, y tambe nan lo mes- ti, y nan ta pensa cu tambe
ter ta capaz di comprende por biba sin pareha di un
nan necesidadnan, y por manera satisfactorio.