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DIAMARS 3 OCTOBER 2023 DIARIO PAGINA 13
Motibonan cu bo cabey ta cay RECETA
PORK CHOP DI PEPER
Y CONOFLOK
Tin varios motibo cu cabey
ta cay, esaki ta ocuri tur
dia, pero si bo ta skeiro bo
cabey y un cantidad grandi
ta keda den e skeiro, of bo
ta laba bo cabey y bo ta
ripara cu tin hopi cabey
den e drain, cuminsa tuma
nota. Bo a cambia bo di-
eta? Bo a caba di duna luz?
Esaki pasobra durante di ta
en espera, bo hormonanan
ta halto y ta haci bo cabey mpel pa presion, curason, Sea conciente cu haciendo
yena mas y mustra mas full antidepresivo y pa artritis. esaki constantemente por
pero despues di a haya bo Dietanan abao den caloria causa daño permanente!
yiu, e ta bay bek na normal (sopi, juice, awa, likido) E famoso STRESS
y bo cabey por cay. caminda bo ta perde peso mayoria di nos sa por cau-
Un di esnan mas conoci y INCORECTAMENTE sa un monton di problema Ingr ediente
reconocibel ta tratamento y lihe, por pone bo perde pa nos salud inclusive per-
di cancer. Cu e meta pa bo cabey tambe. Esaki lo demento di cabey por ehe- 4 pork chops, boneless center-cut
mata e celnan canceroso, crece bek manera bo bai mpel:
bo por sufri perdida di come normal. Demasiado -malesa serio of cirugia 4 cuchara di Worcestershire sauce
cabey drastico pero man- vitamina A of proteina di -perdida di sanger
era e tratamento caba, bo menos por ta e causa! -situacionnan emocional 4 cuchara di azeta di oleifi, dividi
cabey lo crece bek. Mara cabey den vlecht Otro motibo ta uzo exce- 2 tenchi di conoflok, mula
Si bo ta usa un anticon- of estilonan parecido por sivo of uso di producto-
ceptivo, esaki por causa cu irita e raiznan di bo cabey nan pa cabey. Sea haci bo 2 cuchara di black pepper
bo cabey cay y tambe otro y causa esakinan pa cay. research bon of acerca bo
medicamentonan por ehe- dermatologo. Pr eparacion
Falta di hero ja cu hero ta Combina e pork chops, Worcestershire, 3 cuchara di
tene bo cabey saludabel. azeta di oleifi, conoflok, y black pepper den un saco di
Bo ta ripara si bo hero ta
abao (sinti zwak, cuero plastic cu zip. Pa un miho sabor, lag'e den e mistura pa
bleek, huñanan ta kibra, un anochi, sino por lo menos 30 minut. Keita e resto
sin energia, ritmo cardiac di e azeta di oleifi den un wea pa hasa riba candela
acelera). mediano-halto. Saca e pork chop for di e marinade y
Cirugia biatrico por causa hasa nan te ora nan ta bruin cada banda, pa 5-7 minut.
cu bo nivelnan di zinc ta
abao y ta comun cu bo lo Reduci e candela y laga nan sigui cushina, de bes en
perde cabey. Suplementa cuando, hisa e rand di e wea y cu un cuchara basha
cu Zinc si bo ta bay haci e e marinade mientras e pork chop ta hasa. Cushina e
cirugia. pork chops pa 15-20 minut, te ora nan no roos paden.
Finalmente si bo ta huma Check un termometer y e temperatura di e parti mas
of pasando den meno-
pause, esaki por causa per- diki di e pork chop mester ta 145°F (63°C).
dida di cabey.
Pesey nutricion ta suma-
mente importante, hiba
un bida activo, drumi su-
ficiente y trata na hiba un
bida cu menos stress posi-
bel!
