Page 16 - bon-dia-aruba-20220805

a16 back to school
Diabierna 5 augustus 2022

Ansiedad di bay back scol?

Psicologo infantil ta comparti conseho – pa mayor y muchanan

ta bayendo back na normali- sinti den bo curpa (curason ta kico un mayor mester haci?
dad, pero cantidad di mucha bati lihe, man ta soda, rosea ta “No bay den panico! E tipo
ainda ta bay sinti incomodo bira lihe, etc.).” di cos aki ta algo hopi nor-
di move na un otro klas, con- mal y casi tur mucha tin un
oce nan maestro nobo, of bay “Un di e tecnicanan basico momento, na algun punto
back na trabao despues di seis di ‘mindfulness’ – atencion di su bida, cu nan ta anuncia
dia di descanso. pleno – ta djis pa reconoce e cu nan no kier bay scol back.
emocionnan den nos mes, y Scolnan ta bon custuma pa
Con por calma nervio di e describi esakinan na otronan, deal cu esaki, pues definitiva-
muchanan pa cuminsa un aña y reconoce cu otro hende mente ta bon pa laga e mae-
escolar nobo? ta bay ta sintiendo e mesun stro sa con e mucha ta sinti.
Psicologo infantil, Dr. Sam emocionnan tambe – y esey Mucha hopi biaha ta hopi
Wass, ta bisa: “Como may- ta definitivamente algo util pa miho pa coach otro pa bay
ornan, hopi biaha nos kier haci cu mucha tambe.” back scol compara cu may-
‘resolve’ e problemanan di ornan, ya cu nan ta miho pa
un mucha y ta purba di laga Si un mucha ta demasiado comprende con e ta sinti.”
emocionnan negativo, mane- preocupa pa bay back scol,
ra nervio, disparce – pero
hopi biaha esaki por ta con-
traproductivo.”

“Un cos cu por yuda ta si
bo tin un mucha cu ta preo-
cupa, ta pa papia di e ‘dia
importante’ detayadamente,
di forma adelanta. Ora boso
ta hunto, e anochi prome –
mientras ta cushina of come
- por yuda si ta visualisa ex-
(HelloMagazine) – Vakan- mucha como mayornan. actamente kico ta bay pasa e
tie ta yegando na su final siguiente mainta ora nan ta
y un aña escolar nobo ta Despues di un periodo dificil bayendo scol. Papia riba con
cuminsando, loke por nifi- di biba door di e pandemia tur hende ta bay ta emociona
ca preocupacion pa tanto di coronavirus, bida escolar y nervioso, y con nervio ta