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back to school 5 Augustus 2022

Psicologo clinico ta comparti 4 tip pa studiantenan exitoso

(Children’sHealth) – cumpli cu nan balornan,
Inicio di un aña escolar otronan usualmente ta res-
nobo por ta emociona- peta esey, hasta si nan no ta
nte pero tambe por laga mustr’e.
e muchanan sinti ansha,
specialmente si aña pasa 3. Siña bo yiu e balor di
tabata un dificil of si nan amistadnan significativo
ta cuminsando un scol E prome simannan back na
nobo. Mientras algun tip scol por parce un tiki caotico
di back-to-school ta bon socialmente, cu tur hende
conoci (manera drumi purbando di haya nan lugar
suficiente y come un de- den e ‘trapi social di popular-
sayuno saludable) tin otro idad’. Sinembargo, tin apenas
formanan pa prepara. un par di amigo cercano por
ta hopi mas importante y en-
Nicholas J. Westers, Psy.D., rikecedor cu tin un cantidad
ABPP, un psicologo clinico grandi di amigo superficial.
na Children’s Health y profe-
sor asocia na UT Southwest- 4. Identifica e fortalesan-
ern ta comparti cinco manera an di bo yiu na scol
pa yuda bo yiu cuminsa e aña Cuminsa e aña escolar nobo
escolar di bon manera. cu e meta di haya bon punto
ta admirable y sigur impor-
1. Un perspectiva nobo tante, pues curasha bo yiu pa
Muchanan por cambia hopi bay p’e. Pero traha duro na
durante vakantie. Maske e scol, y siña con pa recupera di
vakantie ta apenas algun si- retonan por ta mesun impor-
man largo, hopi por pasa du- tante pa logra metanan. Si bo
rante e tempo ey (experienci- yiu ta sinti yen di stress pa su
anan nobo, amigonan nobo, lesnan, programa un tempo
of crecemento). Mientras ocasional di 10 pa 15 minuut
bolbe scol por ta un tenta- di preocupacion pa permiti
cion pa muchanan actua me- nan pa ta ansioso. Despues
sun manera cu antes, nan por curasha nan pa ‘move on’
haci un esfuerso pa asumi un pa esaki no controla e resto
actitud nobo. di nan siman ni impacta nan
Por ehempel: puntonan negativamente.
Si nan tabata trata otro malo,
nan por haci esfuerso pa com- Si despues di haci nan best,
porta nan mes mas amigable. bo yiu no ta haya 9 cu 10,
Si nan tabata keha, nan por identifica kico mas nan ta
cuminsa busca loke ta bon bon den dje, y hacie. Un
den hende y situacionnan. studiante cu puntonan mas
Si nan a tuma mal decision abao cu ademas ta haci trabao
aña pasa, un aña escolar nobo boluntario den comunidad
ta un oportunidad pa miho ta mustra bon balansa, por
decisionnan. ehemplo.
Curasha bo yiu cu awo ta e
momento pa cuminsa habi- 5. Duna bo yiu sosten
tonan nobo y ta intencional emocional
pa cu su comportamento. Esaki por zona cliché, of por
ta sorprendente, pero hopi
2. Curasha muchanan pa di e muchanan mas exitoso
ta nan mes na scol y emocionalmente saludable
Curasha bo yiu pa identifica na scol sa cu nan mayornan
nan balornan, y pa cumpli por ta nan miho aliado. Bo
cu nan – manera trata otro por pensa cu esey ta obvio,
nan bon, traha duro na scol, pero laga bo yiu sa cu nan
y evita alcohol y droga. No por conta bo tur cos. Cura-
tur hende ta bay gusta nan, sha nan pa comparti un cos
y esey ta okay. Nan no meste bon cu a pasa na scol cada
purba di impresiona amigo y dia. Yuda nan ta exitoso door
compañeronan di klas, spe- di continua como nan cheer-
cialmente si esey ta viola nan leader di mas grandi.
propio balornan.
Splica bo yiu cu ora nan