Page 16 - 20180728

16 Over leven Zaterdag 28 juli 2018

‘HET LEVEN NA DE STUDIE’
Te heet

Yeboah pleit voor body neutrality of ook wel body respect.
Plussize model pleit

voor ‘body neutrality’

Als van je lichaam houden je te diverse etniciteiten te bevorde- zijn. Of wit of heel mooi”, zegt
ver gaat en streven naar ‘er vrede ren. Yeboah.
mee te hebben’ beter bij je past, Maar de populaire hashtag Veel vrouwen kunnen zich
is er nu de noemer ‘body neutra- #bodypositivity werd op Insta- daar niet meer mee identifice- Het is weliswaar nooit te warm voor een labselfie.
lity’, bedacht door plussize mo- gram al snel gekaapt door slan- ren. Dus pleit Yeboah voor body
del en blogger Stephanie Yebo- ke, witte fitnessbloggers, vindt neutrality of ook wel body res- k zweer hierbij dat ik nooit enzymatische reacties ver-
ah. Yeboah. Zij mogen natuurlijk pect. Voor iedereen die dan wel Imeer zal klagen over het lopen sneller. We hebben al
Het lijkt één pot nat en toch ook blij zijn met hun lichaam niet tevreden is met elke vetrol weer in IJsland. Hier in Zwe- twee schimmelinfestaties ach-
zijn er cruciale verschillen, en dat uiten, maar dat valt of cellulitis, maar zichzelf daar den is het snikheet. Gloeiend- ter de rug en een paar dagen
vertelt plussizemodel-blogger onder body confidence en heeft niet voor gaat straffen. ,,Of voor heet. Er zijn niet genoeg bij- geleden vonden we bacteriën
niets te maken met de politieke mensen met een beperking, die voeglijke naamwoorden in tussen de cellen. Alles groeit
Stephanie Yeboah aan The
Guardian. Body positivity was boodschap van body positivity, zich in de steek gelaten voelen het Nederlandse vocabulaire tien keer zo snel. Het is warm,
ooit bedoeld om de acceptatie is haar conclusie. ,,Als je tegen- door hun lichaam, maar mis- om te beschrijven wat er hier het is vochtig, het is benauwd.
van zwaardere mensen, mensen woordig body positive wil schien vrede kunnen vinden in Zweden aan de hand is. Dus je snapt natuurlijk ook
met een beperking, mensen van zijn, moet je wel ‘acceptabel dik’ met neutraliteit.” Dacht ik in het land van ge- dat we dan op vrijdagen
matigd klimaat te zijn aange- een fles ijskoude wijn open
komen, is het gewoon niet maken om te toasten dat we
Welk drankje lest de dorst het best? waar. Temperaturen hier zitten nog een week hebben over-
leefd.
rond de 30 graden Celsius.
,,Dat is toch niet zo warm”, Het is nog erger in de dieren-
Geplaagd door de hitte zoeken meest simpele drankje op aarde, zou je denken. ,,Op Curaçao faciliteit. In IJsland kon je ge-
velen wanhopig naar het meest nog steeds het meest hydrate- is het vaak warmer.” Ja, maar woon met wat handschoenen,
verkoelende en dorstlessende rend. wat je dan ook moet begrij- masker en een labjas de faci-
drankje. Het is trouwens beter Op zoek naar een extra ver- pen is dat er bijna overal liteit binnenlopen. Hier moet
om je niet door dorst te laten lei- koelend effect? Dan kan je er ijs- op Curaçao airco’s te vinden je je compleet omkleden in
den, dan is het al een beetje te blokjes aan toevoegen. Al ver- H2O werkt nog steeds het zijn. Of ten minste een venti- een zware, donkere half poly-
ver gekomen. Preventief drin- liest water zo voor een gedeelte meest hydraterend. lator. Er is momenteel geen ester, half wollen broek en
ken is de boodschap. Maar hoe- de onmiddellijke hydraterende ventilator te vinden in Zweden shirt met lange mouwen, foei-
werking, je lichaam moet de omdat alles uitverkocht is. lelijke plastic schoenen, een
veel en wat dan? Het Algemeen
Dagblad zocht het uit. vloeistof immers eerst opwar- Toen we hier pas naartoe haarnet en een masker. En
Dorst hebben, is eigenlijk een men voordat die volledig kan zijn verhuisd had ik mijn dan nog moet je een labjas
uitdrogingsverschijnsel. Als je worden opgenomen. vriend dan ook gevraagd of eroverheen doen, wil je de
een plakkende mond hebt en het Een tragere opname van wa- het misschien niet een goed beesten aanraken. Een half
gevoel dat je nu echt moet drin- ter maakt natuurlijk geen wereld idee was om een ventilator te uur daar beneden in de kel-
ken, heb je ongeveer twee pro- van verschil. Enkel wanneer je Een warm kopje thee werkt ver- kopen. Ik zag de temperatu- der (waar het heus niet koeler
cent van je lichaamsgewicht aan echt snakt naar wat vocht, zal je frissend. ren gestaag van 16 graden is) en je voelt alsof je 10 dou-
vocht verloren. Wanneer er min- lichaam je sneller dankbaar zijn omhoogklimmen. Onze ches nodig hebt. Het is echt
der vocht door de bloedbaan na een glas water op kamertem- Alcoholische dranken kun- slaapkamer heeft immers een zielig voor het personeel dat
stroomt, zenden neuronen peratuur. Enkele druppels ci- nen veel teweegbrengen, maar piepklein raampje dat je daar een hele dag door moe-
noodsignalen uit naar onze her- troensap zorgen volgens experts hydrateren doen ze niet. Bier be- maar amper kan openen. Hij ten brengen. En dat is nog
senen: drink. Je hebt het nodig. voor een extra verfrissend effect. staat bijvoorbeeld voor ongeveer dacht dat we het niet nodig niet eens zo erg. De helft van
Er bestaat een simpele formule Raar maar waar: een warm negentig procent uit water, maar hadden. ,,Bovendien”, meen- Zweden staat blijkbaar in de
om te berekenen hoeveel water kopje thee werkt verfrissend. Ei- de alcohol zorgt ervoor dat de de hij, ,,dan is het te koud.” brand, omdat het al zo heet
je per dag moet drinken (li- genlijk is het erg simpel: door de nieren het vocht sneller afvoeren Ja, dat van een IJslander. en zo droog is. En ze zijn niet
chaamsgewicht vermenigvul- hitte van het drankje begin je te waardoor zulke dranken een uit- Buiten kunnen ze te maken eens aangestoken door kwa-
digd met dertig milliliter). Het transpireren waarna het vocht drogend effect hebben. De toilet- hebben met een temperatuur jongens, een vergeten barbe-
resultaat is geen vaststaand ge- verdampt en de lichaamstempe- bezoekjes worden zonder enige van beneden het vriespunt cue of sigaret. Nee, door blik-
geven, maar wel een goed refe- ratuur daalt. Dat is een efficiënte twijfel talrijker naarmate de alco- en ijskoude wind, maar sem. Bliksem, zonder stortbui.
rentiepunt. methode om af te koelen en een- hol naar je hoofd stijgt. binnen moet het snikheet zijn. In de afgelopen maanden
Het menselijk lichaam be- tje die het lichaam zelf al voor- Als je toch een goedgevuld Dit terwijl ik liever het omge- heeft het hier maar twee keer
staat voor zestig procent uit wa- ziet bij een te hoge lichaamstem- glas bier niet kunt weerstaan, is keerde heb. Het compromis geregend. In Zweden welte-
ter. Het is met andere woorden peratuur. het verstandig om meteen daar- dat we hebben bereikt in verstaan. Tsja, wat valt er te
logisch dat een vervelend gevoel Het nadeel is wel dat een kop na een glas water te drinken. IJsland is dat ik de deur wijd doen behalve met de rest van
je overvalt wanneer je dorst hebt. thee geen psychologische vol- Door voldoende afwisseling is openlaat, met de verwarming het lab die niet op vakantie is,
Op zulke momenten is het beste doening zal geven. Daar wint de dehydratatie misschien min- op hoog. ijskoude wijn te drinken op
advies om gewoon water te drin- water van thee, al ga je er norma- der ernstig waardoor de daarop- Hier kan dat dus niet. Als het vrijdag. ‘Wine Friday’, noe-
ken. Tenslotte werkt H2O, het liter niet van zweten. volgende kater niet immens zal buiten 25 graden is, is het men we het. Zo overleven we
zijn. binnen 35. Omdat we met de zomer hopelijk wel.
Suikerrijke drankjes zijn ei- heel gevoelig materiaal wer-
genlijk nergens goed voor. Het ken dat we niet kunnen zo- Diahann Atacho is in april
is slecht voor je tanden, de sui- maar kunnen blootstellen 2018 gepromoveerd. Al vanaf
ker maakt je dik, is slecht voor aan de open lucht, zijn de haar studententijd schrijft ze
hart- en bloedvaten en vergroot ramen in het lab dicht. Alle wekelijks haar ervaringen op.
de kans op diabetes. Daar komt
Suikerrijke drankjes zijn nergens Bier bestaat voor ongeveer ne- nog eens bij dat de suiker je li-
goed voor. gentig procent uit water. chaam dehydrateert. Diahann Atacho