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4 LOCAL AWEMainta
“Mi No Kier Ta un Carga”: Con Sintimento
di Culpa Ta Forma Bida di Nos Grandinan
MIENTRAS hende ta bira bieu, cambionan fisico, condicionnan
medico, y retonan di mobilidad hopi biaha ta nifica cu nan mester
mas sosten. Pero pa hopi adulto mayor, e miedo di bira un carga
ta scurece hasta nan preocupacionnan di salud. E peso emocional
aki — hopi biaha no papia — por hiba na sintimentonan profundo
di culpa, tristesa, y hasta depresion.
No ta trata solamente di pidi yudansa. Pa hopi adulto mayor, e
acto mes di depende riba otronan ta sinti moralmente problem-
atico. Den un estudio publica den SAGE Journals, participantenan
di edad a expresa abiertamente cu nan no kier a "complica e bida
druk di nan yiunan adulto." Esakinan no tabata comentarionan
casual — nan tabata refleha un sintimento di culpa profunda-
mente ancra pa tin mester di asistencia, specialmente ora prob-
lemanan di salud bira mas visibel.
E silencio auto-imponi aki ta hiba hopi di nan pa evita di pidi
yudansa completamente, hasta ora nan tin mester di dje. Nan por
skip citanan di dokter, evita di revela sintomanan, of insisti cu nan
ta "bon" pa evita di causa inconveniencia na otronan.
E costo emocional ta significativo. Un estudio separa a haya cu
hasta entre adultonan mayor cu tabata relativamente saludabel
Diahuebs, 4 December 2025
y independiente, e simple percepcion di ta un carga tabata estre-
chamente liga na sintomanan depresivo y culpa interno. Esaki
ta sugeri cu e problema no ta djis dependencia fisico — ta con
e grandinan ta pensa cu nan ta wordo mira pa otronan ora nan
mester yudansa.
Parti di e problema ta sinta den con nos sociedad ta encuadra
e proceso di bira bieu. Hopi biaha nos ta pone independencia
igual na balor, elogiando auto-suficiencia y sutilmente dunando
berguensa na dependencia. Pa generacionnan mas bieu cu a
pasa decadanan cuidando otronan, e cambio pa ricibi cuido por
sinti manera un perdida di identidad.
E mentalidad aki por isola nos grandinan hasta mas
leu. Ora nan sinti culpa pa pidi yuda, nan ta retira —
emocionalmente y socialmente. Cu tempo, e isola-
cion ey ta bira peligroso. Depresion, ansiedad, y
hasta un bahada den salud fisico por sigui.
Pero e no mester ta asina. Famianan y cuidadornan
por tuma pasonan simpel pero poderoso: mira
yudansa como algo haci cu amor, no pa obligacion.
Lagando e grandinan sa cu nan necesidadnan no ta
un carga — sino un oportunidad pa duna bek na un
manera diferente — por cambia con nan ta mira nan
mes.
Sociedad tambe mester cambia e narrativa rond di
bira bieu. Nos por promove interdependencia como
un señal di forsa, no debilidad. Creando espacionan
unda nos grandinan ta sinti nan mes balora pa ken
nan ta — no djis pa loke nan por haci — por yuda
reconstrui confiansa y balor propio.
Finalmente, bira bieu no ta un fracaso — e ta parti di
bida. Y tin mester di yudansa no ta un fayo moral. E
reto real no ta cu nos grandinan ta rekeri sosten —
sino cu nan ta sinti berguensa p'e.