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14 Djaluna 13 yüni 2022

NOS SALÚ

Indikashon ku relashon e informashonnan sientífiko dis-
Dos porshon di piská pa siman ta
ponibel.
a terminá
Den e 'Richtlijnen Goede
oumentá rísiko riba kanser di kueru Voeding' di 2015, a tuma e

Si bo a yega na e punto ka- P’esei den e artíkulo aki nos ta siguiente konseho: Kome un bia
minda bo mester atmití na bo kompartí sinku indikashon ku por pa siman piská, preferibel piská
Kome dos porshon di piská esaki ta e promé investigashon lashon signifikante.
mes ku bo no ta stima bo partner mustra ku ta tempu pa fi nalisá un vèt. Ku esaki e konseho pa hopi
pa siman ta keda konektá na un na kuminda i melánoma ku
mas i no por sigui kuné mas, e relashon ku no ta funshoná mas. aña a bai den baki di sushi pa
oumento di rísiko riba kanser di tantu hende asina ta kontené.
ora ei ta mihó bo yega na un fi n di Sustansia tóksiko kome piská dos bia pa siman.
kueru, segun un investigashon A yega di hasi estudionan mas
e relashon i asina evitá doló mas 1. Sin amor no tin menshon Komo posibel orígen pa e E motibu pa esaki ta rísiko di
merikano. E investigadónan ta
aleu. Den kasimente tur relashon chikitu ku a haña algu paresido, rísiko haltu riba kanser di kue- salú. Ku un porshon di piská pa
di un relashon.
tin menshon di un komienso i un pero e estudio aki i tambe estu- ru, e investigadónan a yama e siman por ehèmpel no tin rísiko
atvertí ku e kantidat aki por sòru
Tin biaha bo mester terminá
pa melánoma, e forma mas dionan ku netamente a haña lo sustansia ku tin den piská. Pero
fi nal. Mayoria di nos sinembargo un amor ku bo ta sinti pa un per- di salú relashoná ku posibel ou-
ta trata pa evitá e último aki. Kon sona. Esaki ta un indikashon ku mento di sustansia tóksiko den
kontrario. Anteriormente pues e relashon aki ta eksigí investi-
mortal di kanser di kueru.
bo sa ku bo relashon a yega na bo situashon laga proba bo mes. gashon mas aleu, Bloomberg ta piská.
no tabatin resultadonan kla.
Investigadónan di Brown Uni-
fi n, bo ta haña sa den e artíkulo No ta eksistí nada ku un relashon
versity a deskubrí ku hendenan
E investigadónan a tene kue- enfatisá. “Den e estudio aki ain-
Tambe e konseho ta konse-
aki di GezonderLeven. di amor. Pero no preokupá bo pensa serio pa terminá e relas- ta bai logra. Bo ta pará riba un
ku ta kome 42,8 gram di piská nta ku diferente faktor ku por in- da nos no a investigá e konsen-
há pa eskoho di piská no sola-
Kon fuerte bo hasi bo bèst pa mes hopi esaki. Hopi biaha e ta
diario, ekivalente na mas òf mé- fluensiá e resultado. Asina nan trashon di e sustansianan den e mente kome piská flaku, pero
hon. Banda di esei, e daño ya salto di bo bida. Bo relashon a
nenga esaki, lástimamente na un bini netamente liber. hasí ta sòru ku bo mester superá terminá?
nos 300 gram pa siman, tin 22 a mira entre otro na e peso di e kurpa di e partisipantenan.”
sierto momentu ta yega un fi n ka- Tin biaha e rutina di bida dia- mas doló ku normalmente tabata netamente tipo di piská vèt. Pa-
Dermatólogo Van den Bos
porshento mas chèns riba me-
hende, sí nan ta huma òf bebe
minda realmente bo mester sera rio òf normalmente e fase di amor nesesario. sobra esaki ta kontené mas zür
5. Diferensia igual
lánoma maligno ku esnan ku ta alkohòl i historia di famia ku tambe ta bisa esaki. “No a in-
porta. den un relashon a pasa i ta sòru di piská ku tipo di piská flaku.
kanser.
kome 3,2 gram di piská diario. pa e persona ku un tempu bo ta- vestigá sí e hendenan ku haña Momentu ku dos persona di-
Banda di esei entre piská
E resultadonan a demostrá melánoma tabatin tambe un
Sintimentu bata stima ta mir’é di otro mane- 3. No tin menshon di konek- sidí pa drenta relashon huntu, e
kushiná i kanser di kueru pues
ora ei ta importante pa nan tin
shon di ámbos banda.
No ta apsolutamente nada fá- ra. Awor bo ta mira tur kos mas balor grandi di e sustansianan no a haña relashon, pero entre
ku e komementu total di piská
Tin biaha por ta asina ku bo mesun vishon. Tambe mesun
sil pa determiná ku a yega tempu kla i ta den estado pa mira ku e no ta no konsiente ku no tin un metanan, balor i estilo di bida, ta
Investigashon grandi
di un persona a produsí rísiko aki den nan sanger kompará ku
kome buní i piská no kushiná i
pa un kaminda yega na fi n ku amor a disparsé. E ora ei ta mo- relashon real mas. Kisas bo ta importante. Kiko awor si algu di
E investigashon hasí riba haltu riba kanser di kueru. Por e hendenan ku no a haña me-
kanser di kueru sí.
boso no por sigui huntu mas. E mentu pa yega na un fi n na bo pensa den bo mes ku un relas- e aspektonan kuminsá kambia?
491.367 merikano adulto, a ehèmpel, hendenan di kua ta lánoma. Esaki mester investigá
Di kon esaki ta bini. Segun
por ta hopi difísil, pasobra bo tin relashon. hon ta algu ku mester funshoná Hende por kambia, esaki ta sos-
keda publiká den e revista Can-
kome 14,2 gram di buní diario, promé pa demostrá un relashon
miedu. Tòg tin biaha ta e mihó tabatin 20 porshento mas chèns real.” Van den Bos, sustansia tóksiko
cer Causes & Control. E respon-
riba su mes. Si ta unu so ta hasi odé regularmente. E kambionan

manera loke bo por hasi. 2. Konfiansa ta e palabra ta bini mas dilanti den piská
dientenan a reportá kuantu bia riba kanser di kueru ku hen- esfuerso pa e relashon i e otro aki ta sòru ku nan tambe ta mira
no kushiná. Mester pensa riba
P’esei ta importante pa reko-
yabi.
Konseho
e último aña nan a kome piská, denan ku ta kome 0,3 gram di
piská vèt manera salmou, buní,
nosé e señalnan riba kua por Kasi tur relashon, pero mas nò, esaki por sòru ku sí ta hasi riba e mundu i kosnan ku ta kam-
esfuerso tambe ta pèrdè gana i bia rònt di nan. E problema ta ku
sin kushiná, por ehèmpel piská piská. Òf hendenan ku ta kome
Konseho di Salú no ke reak-
mustra ku no tin kaminda bèk tantu relashon romántiko, ta por okashoná kiebro. Dor di esei esaki por sòru ku nan ta desvia
makrel i kref. Serka piská hasá
vèt i buní. Tambe nan a duna di 17,8 gram di piská no kushiná shoná den kontenido riba e es-
mas ku bo relashon a yega un fi n. basá riba konfi ansa. Sin konfi - ta hopi mas difísil pa mantené un for di paso di nan partner. Dor di
manera kabiou i telapia, esaki
ansa ta imposibel pa konstruí un tudio merikano. Pero den su
konosé kon grandi nan porshon pa dia, tabatin 18 porshento konekshon asina. Si bo tin den bo esaki por originá problema. Den
ta otro. Den esaki generalmente
Tempu pa fin di relashon
tabata. relashon salú. Pero kiko si bo no konsehonan semper ta duna tin konsentrashon abou di kuek
mas chèns riba kanser di kue-
mes ku bo no ta hasiendo bo bèst e kaso aki ta tempu pa husga e
Kada forma di separashon ta tin konfi ansa den un personal ta i ku bo no ta dispuesto pa sigui relashon di nobo. Puntra bo mes,
Segun dermatólogo Renate ru. Entre kome piská kushiná i atrobe e estado di siensia, se-
i arséniko.
fèrfelu. Tin biaha sinembargo lás- drumi banda di bo anochi. Si bo 100% di bo relashon, e ora ei ta e relashon a yega na fi n?
van den Bos di Erasmus MC, kanser di kueru, no a haña re- gun un bosero. Ku esaki ta midi
Pero por tin mas motibu dor
timamente e ta nesesario. Pero relashon ta basá riba gañamen- tempu pa stòp ku e relashon. Bo
ta mihó pa obligá bo mes pa pasa tu, deskonfi ansa, yalurs òf infi el, relashon a yega un fi n. di kua melánoma hopi bia ta
Suseso doloroso
dor di e tempunan difísil aki, ku esaki por destabilisá henter e re- presentá serka e grupo di hende
Kita for di otro ta un suseso
ku ta kome kref, salmou i buní.
mantené un relashon ku no ta lashon. Esaki por ta asina ku na 4. Promé bo tabata sinti bo hopi doloroso. Tempu ku bo a ku-
funshoná mas. un sierto momentu bo ta kuminsá Por pensa na e diferensia den
partner atraktivo, awor bo no minsá ku e relashon, bo tabatin e
status ekonómiko sosial, sinta
por soport’é mas. idea ku esaki ta pa semper. Mo-
den solo, kimamentu òf tambe
Durante e promé fase di e re- mentu ku sinembargo bo ta sinti
ku koló di kueru kla.
lashon, den kua bo tabata kana ku realmente e relashon a termi-
broma i tabata asina kontentu pa ná, e ora ei tur momentu ta e mihó
Insufisiente prueba
laga mustra e abilidatnan positivo pa realmente terminá e relashon.
Van den Bos ta di opinion
di bo partner. Durante tempu ta No trata pa mantené e relashon
ku ainda no tin sufisiente prue-
pasando sinembargo esaki por ku fi nalmente e mesun lo kibra.
kambia. P’esei tur loke anterior- Ta importante pa sa kon pa biba
ba ku kome sierto piská tin un
mente bo tabata haña atraktivo ku e realidat aki i kon komo adul-
chèns grandi riba desaroyo di
netamente ta bira un molèster pa to bo mester komportá bo mes i
melánoma.Van den Bos: “Lo mi
bo. Esaki por ta konfuso pa bo kon bo mester mira e indikashon-
bisa, kome prinsipalmente variá
partner. El a sigui komportá su nan ku ta mustra pa rekonosé ku
i kuminda vegetal i no hopi karni
mes meskos ku promé i nunka a e relashon a terminá. Esaki natu-
i piská. I apesar di tur kos, pro-
reklamá bo algu. E problema ta ralmente ta un proseso, algu ku
tehá bo kontra solo, buska som-
e manera kon awor bo ta atendé ta sosodé mas biaha. Trata na
bra entre 11’or i 3’or i hunta bi
kuné. Bo tin sinembargo e sinti- no resistí pues mas tantu ku bo
kurpa regularmente.”
mentu ku esaki realmente bo no mester.