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salud Diaranson 25 november 2020

Tur cos cu mester sa tocante e pildo di aborto segun un ginecologo

( insider.com ) - Desde cu FDA a Bo por uza e pildo abortivo te cu
aproba e pildo abortivo mifepre- 11 siman despues di bo ultimo
stona na 2000, e abortonan den menstruacion
hogar autogestiona na Merca. A Un persona por realisa un aborto
bira cada biaha algo mas comun. autogestiona te cu 11 siman despues
di e prome dia di su ciclo menstrual,
Ta wordo utilisa 2 pildo pa induci Minkin a bisa.
un aborto spontaneo
2 pildo, mifeprestona y misoprostol, Despues di esey, bo mester busca/ex-
ta wordo uza hunto pa completa un plora otro opcionnan. E personanan
aborto autogestiona, a bisa na Insider cu DIU, trastorno hemorragico, so-
e ginecologo di Universidad di Yale, specha di embaraso ectopico of cu ta
Dra Mary Jane Minkin. alergico na e pildonan, no por aborta
cu medicamentonan, segun e Clinica
Despues cu un proveedo di atencion Mayo.
medico splica bo otro opcionnan di
aborto y completa e pruebanan di E eficacia di e pildonan abortivo ta
laboratorio pa sigura cu e ta un bon cambia segun e limite di 11 siman ta
candidato pa aborto cu medicamen- keda acerca. Por ehempel, e pildo tin
tonan, lo bo por receta mifeprestona y un eficacia di entre e 94% y e 98% pa
misoprostol, instruccionnan tocante e personanan cu tin menos di 8 siman administra e pildonan. E mayoria di un video conferencia encripta cu un
con pa uza e pildonan y un number di embaraso. Pero pa e personanan e ginecologonan tin e capacidad aki, medico y despues bo lo wordo man-
pa yama si mester di ayudo, durante cu tin entre 9 y 10 simannan di em- Minkin a bisa y por yama y puntra cu da e pildonan via ship, segun e hefe
of despues di e aborto. baraso, e pildo ta efectivo entre 91% anticipacion si no ta sigur. di oficial di operacionnan Melissa
y e 93% di e biahanan, e sitio web di Grant.
Na cas, prome tuma e mifepristona, Planned Parenthood ta bisa. Si bo persona no por sede na un
cu ta blokia e produccion di pro- ginecologo den bo area, bo por E complicacionnan straño ta in-
gesterona, un hormona necesario Tin biaha e mediconan ta receta do- solicita e pildo online clui sanger excesivo, clompi di
pa mantene un embaraso. Inme- sis adicional di medicamentonan pa e Carafem, un proveedo di atencion sanger y tambe infeccion
diatamente despues of te cu dos dia patentnan cu ta mas cerca di e umbral medico reeproductivo den Maryland Aunke e ta un poco comun, ta existi
despues, segun e instruccionnan di di e 11 simannan, loke por aumenta e Georgia,Tennesee,Washington DC complicacionnan cu por pasa despues
bo medico, tuma misoprostol, un eficacia, segun Planned Parenthood. Illinois, ta ofrece servicionan di abor- di un aborto autogestiona, manera
medicamento cu ta haci cu e utero ta to medico tanto den persona como sanger den excesivo, clompi di sanger
contrai y pusha e embryo of feto pafo E proveedonan di atencion medico telemedicinal. y infeccionnan.
di bo curpa. den persona y online ta ofrece e pildo
abortivo pa obtene e medicamenton- E personanan cu kier e pildo den e Sin bo persona tin algun of ta experi-
“Bo lo experimenta, den cierto sen- an cu bo mester pa un aborto auto- estadonan aki pero no ta biba na un menta e sintomanan aki, consulta cu
tido un aborto spontaneo”, Minkin a medica, bo mester consulta esaki cu distancia di por ta un automobil di un bo proveedo di atencion medico in-
bisa. un ginecologo capacita y autorisa pa proveedo tradicional por programa mediatamente y bay hospital.

Seis forma di alivia stress di forma natural

atletanan saludabel. E investigadonan ta somete Otro clave pa controla e stress ta bo dieta. “e nu-
cu e participantenan na e prueba di stress social di tricion saludabel ta hopi importante” Hogopian ta
Trier o TSST, un procedemento standard pa induci bisa. “Come hopi fast food of cuminda cu ta con-
stress den e estudionan. tene hopi hariña procesa mescos cu sucu, lo laga bo
sinti pio”.
2.Practica tecnicanan di relahacion
E practica di tecnicanan di relahacion manera e 5. Conecta mas cu bo sernan keri
respiracion profundo, e meditacion of e yoga tam- Ora bo ta sinti stress, e por ta util pa comunica cu
be por yuda control stress. bo amigonan y familiarnan. E estudionan a haya cu
E meditacion tambe tin un serie di beneficionan, e personanan cu menos apoyo social ta mas reeacti-
incluyendo e alivio di stress. Un estudio chikito di vo na stress y ta mustra un aumento di e frecuencia
2013, e studiantenan di medicina cu a participa den cardiaco, e presion arterial y e nivelnan hormonal,
un programa di meditacion di atencion pleno di segun un revision di 2007 publica den e revista Psy-
cuatro dia tabata tin nivelnan di cortisol significati- chiatry.
vamente mas abou den comparacion cu prome cu Tene un miho amigo banda di bo por haci cu ainda
e programa. Un revision di mas cu 200 estudionan e lo ta ainda mas facil di deal cu stress. Un estu-
publica den e revista Clinical Psychology Review dio di 2011 publica den psicologia di e desaroyo di
( msn.com ) - Pa alivia stress, bo por purba tambe a haya cu e meditacion di atencion pleno ta- muchanan entre 10 y 12 aña a haya cu tene un bon
strategianan manera haci ehercicio, practica bata efectivo pa reduci stress. amigo cerca ta conduci na nivelnan abou di cortisol
tecinacanan di relahacion, drumi mas, come despues di un situacion desagradabel. E investiga-
di manera saludabel, conecta mas cu bo ser- 3. Drumi mas donan a haci cu e muchanan skirbi den un diario
nan keri y haya maneranan di hari mas. Cualkier persona cu mester a funciona cu sola- varios biaha pa dia pa registra su experiencianan y
mente un par di ora di soño sa cu e falta di soño ta evalua e nivelnan di cortisol den bo saliva.
1.Ehercicio haci cu e ta mas dificil pa deal cu cualkier cos, in-
Hogopian ta recomenda e ehercicio aerobic, mane- cluyendo e stress. De hecho, e 21% di e adultonan 6.Hari mas
ra hiking, core bicicleta of baila, pero ta bisa cu e ta informa cu nan ta sinti mas stress ora nan no ta Ora ta trata di stress, e harimento ta realmente un
tipo specifico no ta importa tanto como realisa algo drumi suficiente . di e mayor medicina nan. De hecho, hari ta kita
di actividad fisico. “Mester aumenta e frecuencia E adultonan generalmente mester di 7 ora te cu 9 cambionan inmediatamente den bo curpa cu por
cardiaco, bo mester soda un tiki y hala rosea cu difi- ora di soño anochi y esunnan cu ta drumi menos yuda contraresta e respuesta na e stress.
cultad”, e ta bisa. cu esey ta informa di ta mas stressed. Pero pa hopi Ora di hari, bo ta tuma mas aire rico den oxigeno,
Haci ehercicio incluso ora bono ta sinti bo mes personanan, e stress ta dificulta reconcilia cu soño. cu ta stimula bo curason, pulmonnan y musculo-
cu stress tambe por yuda bo maneha e stress mas E cortisol, e hormona di stress, ta stimula y alerta, nan. Tambe aumenta e liberacion di endorfina, ta
adalente. Un estudio di 2007 publica den e revista loke por dificulta e adormecimento. mehora e circulacion y ta yuda bo relaha e mus-
Psychoneuroendocrinology a compara e respuesta culonan, cu diariamente nan ta tenso ora cu bo ta
di stress di e atleta nan elite cu esunnan cu no ta 4. sigui un dieta saludabel stress.