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4|Diabierna, 1 di April 2022

Alimentacion Saludabel pa adulto mayor tabata un exito

Solange Eckmeyer hunto cu Fundacion Movimento ta Bida Den e curso di Alimentacion Balansa a
tabata esnan responsabel pa organización di un tayer riba e inclui un parti di nutricion tambe. Den
tema di Biba Saludabel. El a studia Actividad Fisico y Estilo di e tayer a educa e participantenan con
Bida cu awe e ta pone den practica cu un grupo grandi. nan por hiba un bida mas saludabel na
Eckmeyer ta un freelance consultant p’e Fundacion. Den cua- diferente momento di nan bida.
dro di esaki el a organisa den luna di maart un total di 4 wor- A siña e participantenan cu ta masha im-
kshop di Alimentacion Balansa pa adulto mayor, cu a finalisa portante pa lesa etiketa patras riba tur
diahuebs mainta. producto cu ta wordo bendi den super-
mercadonan. Hopi biaha ta wak e parti
dilanti so, pero ta importante pa lesa tur
dos banda y wak ki cambio por haci den
bida pa un bida mas saludabel.
Den e curso a tuma ehempel di diferen-
te receta cu por uza y cual t’e mihor pro-
ducto cu por uza. A splica ki producto-
nan por uza, cual ta e productonan yena
cu sodium y den cual producto tin sucu
scondi cu ta malo pa salud. A siña nan
cushina sin uza stove.
E cursonan aki ta un forma pa yuda
grandinan keda activo, evita malesa-
nan cronico. Solange Eckmeyer a splica
e diferencia entre productonan fresco y
frozen, con por controla e prijs y ta wan-
ta mas cu un producto fresco. E produc-
tonan frozen ta un tiki mas barata.
E ta organisa diferente otro curso, spe-
cial pa nos grandinan. Pa mas informa-
cion riba e lesnan aki por tuma contacto
cu su persona na 567-1040, entre 9’or
di mainta y 12’or di merdia.