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EDGAR ERASMUS: ACTIVIDAD

FISICO TA YUDA PA MANTENE

UN PESO SALUDABEL

19 June, 2018, 8:00 pm

Diferente studio a wordo haci y comproba cu actividad fisico tin un impacto asina bon

den e parti di sobrepeso. Haciendo actividad fisico lo contribui pa mantene un peso

saludabel.

Segun Edgar Erasmus di Ibisa, ta recomenda pa hende grandi haci actividad fisico 30

minuut tur dia y pa muchanan esaki sigur 1 ora tur dia.

ACTIVIDAD FISICO

Bo por haci diferente tipo di actividad. Bo por haci actividad ora bo ta na cas, si bo no tin

gana di bay afo haci actividad. Na cas bo por bari, haci movecion, baila. Tur esakinan ta

actividadnan fisico. Tambe bo por haci actividad fisico, bay cana pafo, bay den parke y
tur esakinan ta hopi importante.