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Vida y Estilo C9
Los cinco peores hábitos que envejecen nuestra piel y que hacemos a diario
¿Qué hacemos sin darnos
cuenta que puede acelerar
nuestro envejecimiento?,
hoy les dejamos un top 5 de
malas prácticas que pueden
traernos una que otra arruga
en la piel.
1. No utilizar protector solar
durante todo el año
Ya lo han dicho los especia
listas. El sol, pese a que no se
vea, siempre está y por ende
daña la piel. Si deseas evitar
el envejecimiento precoz, es
necesario que uses cremas
con factor solar sobre 30.
Esto hará que tu piel luzca
sin manchas, arrugas o tenga
pérdida de elasticidad.
2. Gafas de sol sin filtro UV
Siempre vemos que hay an-
teojos baratos, pero no sabe-
mos si además de ser lindos,
éstos protegen los ojos. El no
Buen olor entre las cobijas Impuntualidad y ausentismo, señales de
Hogar depresión en empleados
Hay pocas experiencias tan
placenteras como meterse en
la cama al final de un duro
día y ser recibido por unas
cobijas que huelan delicioso
y abran paso al descanso. Sin
embargo, debido al uso dia-
rio que hacemos de ellas y a
su composición, las cobijas
son artículos que pueden
recoger malos olores pro-
venientes del entorno y del
sudor natural del cuerpo con
facilidad.
Pero no hay que alarmarse,
hay algunas prácticas sen-
cillas que pueden ayudar a
mantener el monstruo del
mal olor lejos de la cama:
•Remojar las cobijas en agua
con bicarbonato de sodio
antes de lavarlas, este es un
desodorizante natural mag-
nífico.
•Hágalas lavar con regulari-
dad, al menos cada dos sema-
Salud
tener este filtro, hace que la
expresión de los ojos se po-
tencie, así como también a
que los párpados se dañen
con el sol, tal y como pasa
con el resto de la piel.
nas o cada que lo considere
necesario.
•Si desea puede comprar los
productos suavizantes que
vienen perfumados.
•Usar sobre-sábana, éstas
son una barrera para el sudor
o cualquier fluido que trate
de llegar a la cobija.
•Cambiar las sábanas fre-
cuentemente.
•Puede usar las almohadas
aromatizadas de las que ha
blábamos en otro artículo.
Existen muchas más posibi-
lidades para las cobijas, desde Algunos cambios que pueden
sofisticados perfumes para
ropa de cama con los que al-
gunas marcas y diseñadores
han incursionado en el mer-
cado, hasta conservarlas de-
sodorizadas después del baño
de bicarbonato si el dueño de
la cobija tiene alta sensibi-
lidad olfativa, lo más impor-
tante de todo es poder tener
dulces sueños. Tomado de
Decorandoando
3. Frotarte los ojos
Cuando pican los ojos, ten-
demos a frotarlos con mucha
fuerza, sin embargo, esta par-
te de los ojos es muy sensible
y menos elástica que el resto
Bienestar
La Organización Mundial
de la Salud (OMS) con-
sidera a la depresión como
una de las enfermedades
más discapacitantes en todo
el mundo, pues en los países
de medianos y altos ingresos
económicos constituye la
carga principal de atención.
Las personas que sufren
depresión se comportan de
una forma no habitual en
muchos aspectos de su vida,
tanto en casa como en el tra-
bajo.
llegar a ser evidentes para los
compañeros de trabajo o para
sus jefes en el área laboral son
la lentitud y errores frecuen-
tes en el trabajo, dificultades
en la concentración, olvidos,
impuntualidad, entre otros.
“Además algunas alertas que
se relacionan en esta falta de
funcionalidad pueden ser
conflictos constantes, ya que
las personas con depresión se
irritan con facilidad, además
tienen problemas para des-
empeñarse adecuadamente
en sus labores cotidianas en
el hogar, la escuela y el tra-
bajo”, destacó.
El médico aseguró que es im-
portante identificar los sínto-
mas de la depresión y su des
estigmatización, pues esto
alentará a la consulta oportu-
de la piel de tu rostro. Al
hacer esto, lo que provocas
es que se estire bruscamente,
aflojándose.
4. Olvidar el cuello, pecho y
manos
¿Sabías que son estas zonas
las que evidencian el enve-
jecimiento? Y es que muchas
veces son partes olvidadas en
el cuidado diario. Es por eso
que es necesario hidratarlas
y nutrirlas, debido a que en
ellas no existen glándulas se- Publimetro
báceas. Usar cremas y pro-
tector solar es vital aún más
en estas zonas del cuerpo.
5. No dormir todo lo sufici-
ente
Si vemos qué es lo que di-
cen la mayoría de las cele
bridades, sobre cómo man-
tener una piel tersa y joven,
todas coinciden en el tema de
dormir. Para ellas es sagrados
na con un doctor y en cuanto
sea posible, a un especialista depresión disminuyen la
en psiquiatría, quien ayudará
de forma médica a tratar a los relaciones interpersonales y
enfermos.
Actualmente en el mundo
muchas personas padecen
depresión, padecimiento que
ocasiona ausentismo laboral
e impacta en la productivi-
dad de los empleados, indicó
el doctor y miembro de la
Sociedad Mexicana de Neu-
ropsiquiatría, Alan Barrell.
En la actualidad la enferme-
dad afecta sobre todo a per-
sonas de entre 18 y 65 años.
Los síntomas neuropsi-
Miércoles 22 Julio 2015
tener al menos ocho horas
de descanso absoluto, libre
de maquillaje y teniendo un
sueño profundo.
Con un sueño reponedor, la
piel se regenera y el cuerpo
descansa. No se hincha y
los nutrientes de las cremas
de noche hacen su trabajo.
Si hay problemas de sueño,
es ideal meditar o practicar
pilates o yoga antes de ir a
la cama. Tomado de Mujer-
cológicos asociados con la
calidad de vida, así como las
el desempeño laboral.
Estos síntomas incluyen difi-
cultad en la concentración,
en el procesamiento mental
de la información, en la pla-
neación y ejecución de las ac-
tividades diarias.
La depresión interfiere con-
siderablemente con las activ-
idades laborales y genera un
impacto directo significativo
en la productividad. Tomado
de Notimex