Page 45 - MIN JUS 25 AUG 2015

PAGINA 26 DIARIO DIAMARS 25 AUGUSTUS 2015

Estilo, Salud, Moda y Beyeza

Cont. di pag. 21 Si patrochi di stress sigi dia tras dia, siman tras siman, luna tras luna, bo ta bai
haya problema. E ora bo mester realmente considera terapia pa asina compronde
Mi ta di mas gestress of locual mi ta sintiendo ta normal? bo stress y siña mihor maneranan pa deal cu esaki.
Si abo, of un hende cu bo conoce, ta sufriendo di stress cronico of severo bo
por reconoce e siguiente señalnan di advertencia.

• Efectonan fisico manera dolor di cabez, tension di musculo, dolor di nek Paga atencion na e señalnan y scucha locual bo curpa ta bisando bo. E señalnan
of lomba y malestar di stoma di advertencia di stress no ta nada pa tuma levemente of ignora

• Reacionnan emocional manera ansiedad, rabia, frustracion y depresion Un sicologo por yuda bo pa maneha stress si bo a bin ta experiencia cualkier
sintoma pa un periodo largo, of si bo ta haya cu stress ta impactando bo
• E adopcion di comportacionnan manera come di mas, huma, bebe koffie relacionnan significantemente of bo estilo di bida. Ta importante pa bo no warda
excesivamente, bebe di mas, abuso di droga recreacional te ora cosnan bira peor.

• Motivacion cu ta baha Terapia sicologico pa maneho di stress
Embes di purba get rid di stress, e ta mas util pa siña maneha esaki. Purba haya e
• Atencion cortico y un inabilidad pa concentra mihor nivel di stress pa bo mes pa asina bo sigui sinti motiva pero no agobia.

• Capacidad pa tuma desicionnan disminui y degradacion den resolve Si bo no tin suficiente stress den bo bida bo por sinti deprimi of fada
problemanan Un cierto nivel di stress por yudabo keda enfoca y mantene bo motiva
Mucho stress por hasi cu bo ta sinti agobia y conduci na problemanan di salud
• Aumento di comportacionnan antisocial (manera irritabilidad, haya mal manera dolor di cabez, problemanan cu stoma, irritacion di cuero, problemanan pa
beis liher, explosion emocional) drumi, ulcera, preshon halto, problema di curason, y te hasta derame cerebral.

• Aumento di frequencia di griep, ulcera, dolornan, infeccionnan di canal Recordatorio di Dia:
di urina Purba di no stress bo mes pa cosnan cu bo no por controla of cambia. Of abo
ta maneha e dia of e dia ta maneha bo. E ta keda bo escohencia.

Cuatro mucha a haya material di school danki na yudanza
di hendenan di bon curazon

A destrui ventana di

ORANJETSAD (AAN): geshare 76 biaha. E ta revela aña cu su yiu y hopi mayor ta auto pa horta laptop
Astrid Vries kier a gradici tur esaki awor pa Pueblo mira lubida esei. Bo yiu of yiunan
su amigonan riba Facebook con importante Humildad den mester ta prome den tur cos. ORANJESTAD (AAN) -- banda drechi dilanti di e auto
cu a responde na su yamada curazon di hende ta hasta pa Sea cu bo tin e moda pa jude Patruya di San Nicolas a sali y a horta su laptop Lenovo
pa yudansa cu 4 mucha ruman esnan desconoci. Na final e y no ta hacie of bo no tin e di warda pa bay Nijhoffstraat s10.
tabatin mester di tur cos nobo 4 mucha ruman aki a worde moda y no por hasje. unda bentana di un auto a E auto ta un Toyota Yaris
pa school. yuda cu tur cos cu nan tin wordo kibra. shinishi A 59477.
mester di full un grupo cu E punto ta cu semper nos Aki nan a papia cu doño Nan a tuma e denuncia y lo
Tanto Uniform, uniform pa ta desconoci pa nan. Bo no mester ta kla pa yuda y vooral di e auto cu a declara cu manda departamento tecnico
gym, tas, material pa school, mester conose un persona pa caminda cu tin mucha. E desconocinan a kibra bentana pa investiga e caso.
keds, meya y mas. Segun bo yude. Loke bo tin mester mayornan di e muchanan aki
Astrid, el a worde acerca di sa ta e causa di e persona mi no a bin conoce pero Danki
door di un amigo mes pa wak y brinde e yudansa cu e tin na e famia cu tabata habri pa
si e por yuda den un caso cu mester. risibi loke e muchanan aki ta
tin nan preocupa. Astrid a tin mester. It’s all about the
scucha y di biaha a dicidi na E 4 muchanan aki a keda kids. Mi mensahe den esaki ta:
traha riba e problema. felis y contento y esei ta We should always be willing
Asina reaccion a drenta pa e importante pa nos. Den tur and ready to help a child in
yudanza cu e muchanan aki ta esaki mi a sinja algo nobo. Un need. Never walk away and
tin mester. E potret a worde mayor tin un contract di 18 say: It’s not my problem.