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PAGINA 14 DIARIO DIAMARS 17 AUGUSTUS 2021

Drumi cu makeup ta

super malo pa bo cuero

Kita makeup ta fundamental pa mantene un cuero saludable, sin embargo, tin biaha
nos ta lubida sea pa cansancio of flohera, of por ta bo no sa ki producto pa usa, of bo
a give-up pasobra esun cu bo a purba a bay malo cu bo cuero. Esun mas dificil sigur
ta productonan waterproof.
Keda sin kita makeup por causa cu e porio ta keda acumula sushi y ta cuminsa irita
bo cuero y wowonan. Sin lubida ACNE! Busca e productonan cu ta special pa bo
cuero, sea ta tipo di cuero seco, combinacion, of vet. Semper ta bon pa usa productonan cu no tin holo (esaki por causa iritacion) y ta pa cuero
sensitivo. Laba cuero di cara cu productonan pa cuero di cara y no un habon pa curpa, cu por ta hopi mas abrasivo.

Appel y peer por reduci stroke cu 50%

Na e universidad di Wageningen na Hu- A studia 20.000 adulto pa un periodo di -Kool, lechuga y berdura-
landa a haci research riba consumo di 10 aña pa loke ta consumo di fruta y ber- nan blachi berdel;
appel cu peer y esaki a demostra di por dura y stroke. Ningun di e participantenan -Frutanan citrico, manera
reduci stroke cu 52%! Esaki ta e prome tabatin ningun tipo di malesa di curason apelsina y lamunchi
investigacion haci pa loke ta trata e link y a parti fruta y berduranan den diferente -Berduranan cora y biña
entre e color di fruta y berdura cu e ries- grupo: -Frutanan color blanco di stroke pero esaki dimes
gonan di stroke. paden, manera appel y peer ta bai cu un lifestyle sa-
Parce cu por indica si e fruta ta cay bao dje ludabel.
ta rico na phytochemicals A registra 233 stroke den Tambe mester bisa cu ta
door di e color di e parti 10 aña cu e grupo cu tabata importante come otro fruta
cu nos ta come manera den come appel y peer a wordo y berduranan pa protehe
caso di appel y peer cual ta e asocia cu 52% menos ri- nos contra otro malesanan.
parti paden cu ta color blan- sico di haya stroke. Pa loke ta otro berdura
co. Phytochemicals ta com- Cu otro palabra ta ser re- y frutanan cu ta blanco
ponentenan natural haya den comenda pa come appel y di paden ta concomber,
matanan cu ta componente- peer pa reduci e riesgonan bloemkool y bacoba.
nan super saludabel.

Rooibiet: E super berdura! RECETA

ta esencial pa fer-
tilidad di e hende PICO DE TUNA
muher.
*Rooibiet tin Ingr ediente
hopi nutrientenan
saludabel manera 1 bleki di tuna den awa, sin e awa
vitamina A, B, C y ⅓ copi di ciboyo corta chikito
mineralnan man- ⅓ copi di tomati corta chikito
era magnesium, ⅓ copi di cilantro corta fini
calcio, potasio, 1 jalapeño chikito, sin simia y corta chikito
hero cu ta provee 1 pida selder
e curpa cu energia salo y pepper na bo gusto
necesario. Pr eparacion
Pa loke ta curason y pre- cu ta yuda nos cu e deseo *Tremendo pa un
sion, rooibiet ta super ben- di come cos dushi pues un curason saludabel. Man- Den un baki, pone e tuna, ciboyo, tomati, cilantro y ja-
eficioso. Rooibiet ta rico excelente berdura pa esnan era menciona caba, 1 glas lapeño. Tempera cu salo y pepper. Mescla tur cos bon
na vitamina B cu ta yuda cu ta riba un plan pa baha di juice di Rooibiet pa dia y pone den frigidaire te ora ta cla pa sirbi.
e cuero y cabey. Bebe un peso. ta baha presion halto cu a
glas di juice di rooibiet pa *E ta duna energia pa via cambio ta importante pa un
dia ta yuda presion halto y cu e ta contene carbohidra- curason sano.
mehora nos memoria. to. *Por ultimo, rooibiet tin
*E ta contene folic acid propiedadnan cu ta bringa
*Rooibiet no ta contene vet (un di e vitaminanan B) cu cancer!