Page 51 - MIN VOS JULY 13
P. 51
AMIGOE 5ZATERDAG
11 JULI 2015
Salud! Muurschilderingen in San Nicolas
Risico’s suikerdranken en transvetten SAN NICOLAS — Vanaf nu
zullen hier en daar prach-
Henry Does is arts en schrij- tige schilderingen aange-
ver. Op deze plek beziet hij bracht worden op muren in
elke zaterdag het dagelijks San Nicolas. Aruba Mural
leven door de bril van de Projects gaat ervoor zorgen
gezondheid.Voor reacties op dat de buurt weer aantrek-
de column: dokterhenry@ kelijk wordt voor toeristen,
outlook.com. maar ook voor de bewoners.
Het project is een samenwer-
Voedingsdeskundigen advi- king tussen het Ministerie
seren een gebalanceerd voe- van Cultuur, Directie Cul-
dingspatroon waarin ruim tuur en de Arubaanse kun-
plek is voor groente, fruit, stenaar Robert A. Tromp,
vezels, water, vis, noten, za- beter bekend als Spect-RUM.
den en magere vleesproduc- Uit een groep van negentig
ten. Afwisseling in fruit en kinderen werden er uitein-
groente, het voldoende maar delijk vijftien geselecteerd
niet te veel eten en het ver- die twee weken lang het pro-
mijden van ‘lege’ suikerrijke gramma mogen volgen. Dit
calorieën in frisdranken en vindt plaats op Scol di Arte
bewerkt voedsel, zijn andere in San Nicolas. De kinderen
aanbevelingen die er vanuit zullen lokale kunstenaars as-
de moderne voedingsweten- sisteren bij het aanbrengen
schap komen. van de muurschilderingen.
Niet zonder aanleiding. Unoca en Aruba Airport Authority (AAA) maken het project financieel mogelijk. Het doel van de muurschilderingen is om de
Recent onderzoek wees uit aandacht te vestigen op het historische erfgoed van Aruba. Er een attractie van te maken, zodat het meer mensen naar deze
dat wereldwijd 184.000 kant van het eiland zal trekken.
mensen per jaar overlijden
vanwege (over)consumptie Jeugdhonkballers aan slag
van suikerrijke dranken. In
het wetenschappelijke tijd- Henry Does Den Haag, 22 november 2008 ORANJESTAD — Het wordt tien jaar. Afgelopen woens- het honkbalveld in Pos Chi- website van TeleAruba via de
schrift Circulation, publi- een belangrijk weekend voor dagavond werd de concur- quito. Voor het lokale team is link: www.telearuba.aw. Wil
ceerden de wetenschappers het betreffende nutriënt. glycemische index worden het lokale Pony-honkbal rentie, afkomstig uit Guata- het belangrijk om te winnen, je op de hoogte blijven van
hun bevindingen. Van niet gegeten (GI). Niet alleen ge- jeugdteam. Aruba is deze mala, Panama, Sint-Maarten, omdat zij dan Aruba mogen het wedstrijdschema en de
minder dan 600.000 men- ven deze producten een min- dagen namelijk de belang- Puerto Rico en de Bahamas, vertegenwoordigen tijdens de resultaten, surf dan naar de
sen onderzochten zij het ef- der verzadigd gevoel, zij zor- rijke organisator van het warm verwelkomd bij Palm wereldkampioenschappen die facebookpagina Pony League
fect van de inname van met gen dus ook voor een andere honkbalevenement genaamd Beach. Eergisteren gingen de op 30 juli en 2 augustus wor- Aruba. Meer informatie over
suiker gezoete dranken op suiker-vet-stofwisseling. Mustang Division Caribbean wedstrijden, die vandaag en den gehouden in Walnut, Ca- Pony (dat staat voor Protect
hun body mass index (BMI). Van de nutriënt vetten is Championships voor jeugd in morgen zullen worden voort- lifornië. De wedstrijden wor- Our Nation’s Youth) zie www.
Vervolgens keken de onder- het voor onze gezondheid de leeftijdscategorie negen á gezet, officieel van start op den live uitgezonden op de pony.org.
zoekers naar het effect dat vooral van belang, wat de
het BMI had op cardiovas- Zo wordt voor eiwit gead- samenstelling van het vet Nieuwe directie Rotaract
culaire aandoeningen (hart- viseerd om deze maximaal in onze voeding is. Zo is het
en vaatziekten), diabetes en 10% van je dagelijkse ener- voor onze gezondheid het
kanker. gie-inname te laten zijn. beste om de zogenaamde
De onderzoekers kwamen Ook wordt bij de eiwitten transvetten – denk aan: fri-
tot de conclusie dat ge- wel de norm gehanteerd om turen, maar ook in stroop- ORANJESTAD — Met een
zoete dranken wereldwijd dagelijks max. 0.8 gram per wafels en croissants – volle- feestelijke ceremonie nam
verantwoordelijk zijn voor kg lichaamswit in te nemen. dig te vermijden. Deze vet- het oude bestuur van Ro-
133.000 overlijdensgeval- Met de enorm populaire ei- ten – op het voedingsetiket taract Club Aruba afscheid
len ten gevolge van diabe- witdiëten, die kunnen zor- zie je vaak ook namen als en deed de nieuwe lichting
tes, 45.000 ten gevolge van gen voor een snel gewichts- geharde of gehydrogeneerde haar intrede. De focus ligt
cardiovasculaire ziekten en verlies, moeten volgens plantaardige vetten staan – dit jaar op jeugd, ouderen
6450 ten gevolge van kan- onderzoekers van de Mayo zorgen voor een verhoogd en gehandicapten.
ker. In Mexico is 30% van de Cinic vooral ouderen voor- cholesterol en een grotere
mensen die aan deze ziek- zichtig zijn: zeker met slecht kans op hart- en vaatziek- Voorzitter is vanaf nu Shelby
ten overlijdt jonger dan 45 functionerende nieren, ten. Geadviseerd wordt ook Maduro, bijgestaan door vi-
jaar, de (over)consumptie zijn de gezondheidsrisico’s om verzadigde vetten in de cevoorzitter Kareline van der
van suikerrijke dranken is groot. Een overschot aan ei- voeding zoveel als mogelijk Linden. Myrienne Figaroa is
daarvan de oorzaak. In de wit wordt bovendien gelijk te vervangen door onverza- de penningmeester en Marli-
Verenigde Staten sterven opgeslagen als lichaamsvet, digde vetten. Met name de enne Lyder neemt de taak van
er jaarlijks 25.000 mensen anders dan bij koolhydraten essentiële vetzuren - deze secretaris op zich. Zyndra de
door de consumptie van en vet kan het lichaam eiwit kan het lichaam niet zelf Jongh gaat dit jaar over Club
deze dranken. Hoofdonder- niet ‘opslaan’. Bestaat meer aanmaken - verdienen onze Development en Recruiting.
zoeker Dariush Mozaffarian dan 25% van de dagelijkse aandacht in de voeding. Het Het werven van nieuwe leden
is dan ook duidelijk in zijn voedingsinname uit eiwit, advies om twee keer per is iets waar voorzitter Maduro
commentaar: “We moeten dan treden er volgens de Ge- week een portie vis te eten, dit jaar sterk op wil inzetten.
deze dranken elimineren zondheidsraad gezondheids- waarvan ten minste één “We moeten ons richten op
uit ons voedingspatroon. We risico’s op. keer een portie vette vis, het werven van nieuwe leden. werd ook teruggeblikt op de voor de school weer begint. doen aan diverse sporten. Dit
hebben ze niet nodig en ze Voor koolhydraten wordt is hierop gebaseerd. Vooral Mensen die hun gave willen projecten en activiteiten die ‘Un p’ami un p’e’ wordt ook gaat in november van start.
zorgen voor tienduizenden een energiepercentage van Omega 3-vetzuren krijgen inzetten voor de gemeenschap in de jaren 2014-2015 zijn ge- weer voortgezet. In december Daarnaast wordt ook dit jaar
doden per jaar.” 40% aanbevolen; er is geen we te weinig binnen uit voe- en onze projecten.” Dit jaar ligt realiseerd. Het project ‘Back- ontvangen arme gezinnen het ‘YouInc. Seminar’ gehou-
De macronutriënten bovengrens vastgesteld. ding. De essentiële vetzuren de focus vooral op jeugd, oude- 2School’ zal in augustus weer een pakket met boodschap- den voor jong-professionals
De voedingscomponenten Krijgt het lichaam te wei- zijn nodig als bouwstof voor ren en gehandicapten. gehouden worden, waarbij pen en cadeautjes voor Kerst. en studenten, waarbij zij hun
eiwitten, vetten en kool- nig koolhydraten binnen onze hersencellen en ons Projecten het doel is om een kleine Een nieuw project is ‘Pasa communicatievaardigheden
hydraten zorgen voor de – een risico bij de vele kool- immuunsysteem. Ondanks In de Alhambra Ballroom groep kinderen een leuke, pret cu Rotaract’, waarbij kunnen ontwikkelen en ver-
energievoorziening van het hydraatarme diëten - dan de grote gezondheidsrisi- leerzame dag te bezorgen kinderen gratis kunnen mee- beteren.
lichaam. Eiwitten functi- wordt er lichaamseiwit co’s krijgt maar liefst 90%
oneren daarnaast ook als afgebroken om glucose te van de Nederlanders teveel
bouwstoffen (spieren) en vormen, hetgeen ten koste verzadigde en transvetten Festivalprogramma’s ontvouwen zich
vetten hebben een functie kan gaan van je spieren, im- binnen. Niet alleen in de
bij de isolatie, bescherming muunsysteem en groei. Een bekende junkfood vind je
en opnames van de vitami- overschot aan koolhydraten deze vetten, maar ook in het
nen A, D, E, K. wordt door het lichaam op- bewerkte voedsel en in veel ORANJESTAD — Hoe dichterbij ze komen, hoe meer tree. Artiesten op 25 septem- te deze week een nieuwe ar-
Het is dus van gezondheids- geslagen als glycogeen in de snoepgoed. Lees maar eens er bekend wordt over de programma’s van Electric ber zijn, voor zover bekend, tiest bekend, ‘speciaal voor
belang om bij de inname lever en/of spieren, maar zal het voedingsetiket van een Festival en Caribbean Sea Jazz. Ook zijn er nu al kaar- The Ploctones, Roy Hargro- de Techno-fans’: Paco Osuna.
van je voeding, voldoende als het niet gebruikt wordt gevulde koek. ten verkrijgbaar in de voorverkoop. ves’ RH Factor, Mike Stern Deze DJ wordt getypeerd als
van deze macronutriënten door het lichaam ook opge- Band en Earth, Wind & Fire ‘vernieuwend’. Vanaf nu kun-
binnen te krijgen. De Ne- slagen worden als lichaams- Gisteren startte, na de actie tickets, de voorverkoop voor Experience. De dag daarna nen geïnteresseerden zich
derlandse Gezondheidsraad vet. Koolhydraten worden in juni voor de Early Bird- het jazzfestival. Kaarten zijn (26 september) staat Roberta opgeven voor meet&greets
geeft in energieprocenten sneller omgezet in vet als online verkrijgbaar, maar Gambarini op het podium, met artiesten, workshops en
aan, wat het aanbevolen de insulineproductie in het ook bij Superfood, Plaza net als Delbert Bernabela, meer via de website van het
percentage van de totale da- lichaam hoog is: dit is vaak Roep om Bookshop, Valero Boulevard, Jessy J, Maite Hontelé en festival. De lokale ticketprij-
gelijkse hoeveelheid energie het geval als er suikerrijke meer wind Valero Essoville en The Mar- Grupo Niche. zen zijn verhoogd, maar nog
uit voeding moet zijn van producten met een hoge ket in Alhambra. Een kaartje Maar voor het zover is, vindt steeds verkrijgbaar in de
surfevenement kost 55 dollar per avond, een eerst het Electric Festival voorverkoop bij Bula Surf-
VIP-ticket is 175 dollar. Aan plaats van 3 tot en met 6 sep- shop, Valero St. Cruz, Boule-
Nu zelf het verschil maken ORANJESTAD — Meer dan de deur betaal je 70 dollar en- tember. De organisatie maak- vard en Essoville.
160 sporters doen mee aan
Zegt u het maarHiWinds 2015, met leeftij- de wet van kracht werd. Zelf
heb ik twee honden en die
den tussen de 6 en 65 jaar zitten gewoon in de tuin. Ze
oud. De eerste twee dagen kunnen er niet uit, dus ik
vol races zijn al voorbij, houd me er wel aan.”
maar dit weekend zijn de Iraida (52), vrouw,
meeste grote wedstrijden. De redactie van Amigoe schrijft elke dag over het nieuws receptioniste:
De teams van Aruba, Bonai- op Aruba. Van de Landsbegroting tot het dierenasiel en “Je moet voor je hond zorgen,
re en Curaçao hebben hun van scherpe interviews tot het aan de kaak stellen van hij moet een goede plek heb-
tenten ingericht en versierd misstanden. Maar wat vindt u van de gebeurtenissen ben en goed te eten krijgen.
met vlaggen. Een ceremo- deze week? We vroegen het aan mensen op straat. Dat ze loslopen op straat, is
niemeester zorgt ervoor dat niet goed. De hond van de
toeschouwers op de hoogte door onze verslaggever een hondenvriend. Maar het buren komt in mijn tuin en
blijven van wat er op het Leanne van Spronsen beste voor de honden zelf eet het voer van mijn hond
water gebeurt. De wind was zou zijn als ze in een kennel op! Vlakbij ons is een pitbull,
op de eerste dag wat matig De ‘hondenwet’ is niet zo of aan een lijn zitten. Daar die bijt weleens kinderen of
en veel surfers hoopten dan nieuw meer, maar deze week worden ze gelukkig van.” dieren. Dat is erg gevaarlijk.
ook dat het harder zou gaan ging de politie gericht de Ik vind dat het net zo moet
waaien. Gedurende de races straat op om te controleren Omaira (57), vrouw, admi- worden als in Nederland.
op de tweede dag werd hun of hondeneigenaren zich aan nistratief medewerkster: Daar zie je nooit een hond
wens verhoord. In de cate- de regels houden. Honden “Het is goed dat die wet er los, maar aan een lijn. Alleen
gorie pro/men gaat de strijd moeten aan een (loop)lijn of is gekomen. Er zijn erg veel soms een paar katten die
tussen Ethan Westera en achter een hek, moeten vol- honden op straat. Ze bijten over straat lopen, maar daar
Taty Frans. In de categorie doende schaduw hebben en regelmatig iemand, maar heb je geen last van. Het is
grandmasters gaat Colom- de baas moet goed voor ze er kan niemand aansprake- zielig als je soms van die ma-
bia aan kop, gevolgd door zorgen. lijk worden gesteld. Het is gere, zieke honden ziet lopen
Nederland en Argentinië. De niemands verantwoordelijk- hier. Dat is ook niet goed
HiWinds wordt elk jaar door De hondenwet: goed heid. Ik denk dat het op deze voor het toerisme. Dus ja, ik
vrijwilligers georganiseerd. idee? manier beter gaat.” ben blij met deze wet!”
Veertig man steekt de han- Hubert (63), man, gepen-
den uit de mouwen om het sioneerd: Ulrich (25), man, informa-
ORANJESTAD — De 29 IPA-studenten kunnen hun geluk niet op. Geslaagd, op naar een evenement te laten slagen. “Het is iets dat moet ge- tion officer:
nieuw avontuur, daar waar ze zo hard voor hebben gewerkt. Na de vakantie kunnen ze als Voor de veiligheid zijn er ook beuren, het is ook normaal, “Zo’n wet is goed, maar dan
docent zelf het verschil gaan maken en dat doen waar hun hart ligt, bij de leerlingen. De mariniers aanwezig voor on- toch? Rond mijn huis zijn moet er wel gecontroleerd
feestelijke afsluiting van hun jaren aan het pedagogisch instituut IPA vond onlangs plaats dersteuning op het water en veel honden, maar ik heb er worden. Ik zie weinig ver-
in de Grand Ballroom van het Marriott hotel. het strand. geen last van, want ik ben schil met begin dit jaar, toen
