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22 SALUD AWEMainta Diahuebs, 18 Juli 2024
Comprondemento y maneho di diabetes tipo 2
DIABETES tipo 2 ta un condicion cronico pober y falta di actividad fisico, hopi biaha ta nivelnan di glucose den sanger.
caminda nivelnan di sucu (glucose) den e hunga un rol significante den e desaroyo di • Agonistanan di GLP-1: Ta slow digestion y
circulacion di sanger ta bira eleva. Esaki ta diabetes tipo 2. mehora nivelnan di glucose.
sosode pasobra e curpa of no por produci • Inhibitornan di SGLT2: Ta yuda riñonnan
suficiente insulina of no por uze eficazmente. Maneho di Diabetes Tipo 2 elimina exceso di sucu door di orina.
Insulina ta un hormoon cu ta yuda move Diabetes tipo 2 por wordo maneha y tin biaha
glucose for di e sanger pa den e celnan, unda hasta reverti door di cambionan di estilo di Terapia di insulina por ta necesario si bo
e ta wordo uza pa energia. Den diabetes tipo bida y medicamento. pancreas no por produci suficiente insulina.
2, e celnan di e curpa no ta responde adec- Esaki por encera inyeccionnan di insulina di
uadamente na insulina, hibando na nivelnan Akinan tin algun strategianan clave: accion largo of multiple dosis diario.
di glucose den sanger mas halto. Monitor Nivelnan di Glucose den Sanger →
Monitoreo regular di nivelnan di glucose den Check-up Regular
Sintomanan y Progreso di Diabetes Tipo 2 sanger ta crucial. Bo dokter lo conseha con Bishitanan regular na bo dokter ta esencial
Diabetes tipo 2 hopi biaha ta desaroya lenta- frecuente pa check bo nivelnan y ki rango pa pa maneha diabetes tipo 2. Testnan di sanger
mente, y e sintomanan por ta leve y facil pa tin como meta. lo monitoria nivelnan di glucose y e efectiv-
neglisha inicialmente. idad di medicamento. Adicionalmente, bo
Cambionan di Estilo di Bida dokter por check pa complicacionnan relata
Sintomanan tempran ta inclui: 1. Dieta: n’e curason, riñonnan y wowonan.
• Hamber constante ○ Carbohidratonan Saludabel: Opta pa
• Falta di energia frutanan completo, berduranan ‘non- Recomendacionnan di Dieta
• Fatiga starchy’, legumbres, grano integral y batata E dieta pa hendenan cu diabetes tipo 2 ta
• Sed excesivo dushi. similar na un dieta saludabel pa tur hende:
• Orina frecuente ○ Vetnan Saludabel: Inclui cumindanan rico • Variedad y Nutrientenan: Scoge cumind-
• Bista nubla den acidonan graso omega-3 manera tuna, anan denso den nutriente y evita calorianan
• Dolor, sensacion di ‘fruminga’ of doof den sardin y salmou, y vetnan saludabel for di bashi.
mannan of pianan azeta di oleifi, nootnan y awacati. • Come Consciente:
○ Control di Porcion: Sea consciente di Pone atencion na tamaño di porcion y come
Segun cu e enfermedad ta progresa, sinto- tamaño di porcion y evita come di mas. te ora bo ta yen, no mas leu.
manan por bira mas severo y hiba na compli- ○ Limita Cumindanan No-Saludabel: Reduci • Etiketnan di Cuminda: Lesa etiketnan pa
cacionnan serio si nivelnan di glucose den consumo di cumindanan halto den vetnan monitor consumo di sucu y carbohidrato.
sanger ta keda halto pa un periodo extenso. satura, vetnan trans, sucu refina y cumind- Cumindanan pa Limita
anan procesa. • Vetnan Satura y Trans: Haya den carni cora
Complicacionnan ta inclui: y productonan di lechi full-fat.
• Problemanan di wowo 2. Ehercicio: • Carninan Procesa: Manera hotdog y salami.
(retinopatia diabetico) ○ Tin como meta por lo menos 30 minuut • Productonan Horna Refina: Manera pan
• Neuropatia (doof den extremidadnan) di actividad fisico diariamente. Ehercicio ta blanco y bolo.
• Malesa di riñon (nefropatia) yuda controla nivelnan di glucose den sanger • Snack y Bebidanan cu Hopi Sucu: Manera
• Malesa di carni di djente y ta sostene salud di curason en general. refresco y juicenan di fruta.
• Atake di curason of stroke Cumindanan pa Scoge
3. Maneho di Peso: • Carbohidratonan Saludabel:
Causa y Factornan di Riesgo ○ Mantene un peso saludabel por mehora Fruta completo, berdura, bonchi, grano inte-
Resistencia na insulina t’e causa principal sensibilidad na insulina y reduci e riesgo di gral y batata dushi.
di diabetes tipo 2. Cu tempo, e pancreas complicacionnan. • Vetnan Saludabel: Acido graso omega-3
por ta incapaz di produci suficiente insulina, for di pisca y vetnan saludabel for di azeta di
hibando na nivelnan di glucose den sanger Medicamento oleifi, nootnan y awacati.
eleva. Si cambionan di estilo di bida no ta sufici-
ente, varios medicamento por yuda maneha Diabetes tipo 2 ta un condicion comun cu ta
E causanan exacto pa resistencia na insu- diabetes tipo 2: resulta for di nivelnan di glucose eleva den e
lina no ta completamente comprondi, pero • Metformin: Ta baha nivelnan di glucose den circulacion di sanger. E por wordo maneha y
varios factornan por aumenta e riesgo: sanger y ta mehora respuesta na insulina. tin biaha reverti door di cambionan di estilo
• Predisposicion genetico na diabetes • Sulfonylureas: Ta stimula e pancreas pa di bida y medicamento.
of obesidad produci mas insulina. Monitor regular, un dieta balansa, actividad
• Edad (45 aña y mas bieu) • Meglitinides: Remedinan di accion rapido fisico y traha di cerca cu proveedonan di
• Etnicidad (riesgo mas halto entre cu tambe ta stimula liberacion di insulina. cuido medico ta clave pa maneha e condi-
individuonan di Color, Spaño/Latino, • Thiazolidinediones: Ta mehora sensibilidad cion aki eficazmente. Si bo tin diabetes tipo
Nativo Americano of Nativo di Alaska) na insulina. 2, consulta cu bo dokter pa desaroya un plan
• Factornan di estilo di bida, manera dieta • Inhibitornan di DPP-4: Levemente ta reduci di tratamento personalisa.
