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imposibel. Si bo pensa experiencianan pa haci ordo di fruta y berdura, frozen tambe ta un

bon opcion. Hopi biaha e ta un tiki mas barata, pero e diferencia cu e frutanan fresco of

berduranan fresco ta cu nan ta laba e fruta y berduranan, por ta cortanan y pone nan den

freezer. Bo no ta perde hopi nutriente. Den e fruta y berduranan fresco, tambe tin

opcionnan tiki mas barata. Si pensa riba un troshi di bacoba, ta 3 florin. Bo pensa riba

pampuna, of riba broccoli cu por ta escogencianan un tiki mas barata. E ora bo por varia

cu productonan tambe. Imposibel e nota. Pero hopi biaha ta escogencianan cu ta haci y e
prioridadnan cu bo ta pone.

Hopi biaha nos no ta pone nos mesun salud na prome luga, mientras cu sin salud, nos no

tin nada.

Lo move algun caminda

Ibisa lo haci diferente actividad. Tin e media tour cu lo bay diferente medio di

comunicacion, pero tambe tin un actividad durante fin di siman na Superfood, unda cu tin

demostracion di cushina saludabel, hunto cu Leslie mes, kende lo duna algun informacion

di come saludabel. Riba diabierna, 29 d September e bus di salud lo ta na Ling & Sons y

diahuebs 28, e lo ta p’ariba di brug. Luga specifico no ta confirma, pero lo divulga esaki

manera cu tin e informacion aki.

Banda di esey tambe nan lo ta mandando paketenan pa scol cu nan por tin actividad y

werkbladen cu e muchanan por haci den klas, cu por trece e concientisacion di cuido di

curason, door di come saludabel, haci actividad fisico cerca nos muchanan tambe. Sigur e

ta importante pa cuminsa preveni na un edad hoben.

Banda di esey ta haciendo actividad tambe via social media, unda cu ta bay pasa rond di

Aruba cu un curason, unda cu lo kier pa tur hende comparti, con nan ta cuida nan