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salud Diaranson 29 september 2021
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“Uza bo curason pa conecta” #usehearttoconnect

Stima bo curason
Sigur un of mas biaha bo a stima di curason. Stimacion ta un sentimento ba-
sico, bunita y e ta laga bo sinti completo y feliz! Mescos cu bo ta stima di
curason, bo curason tambe mester di bo stimacion y cuido. Bo ta cuida bo
curason suficiente? Kico bo ta haci pa cuid’e y proteh’e? Bo a yega di para keto
y pensa esey?

Dia 29 di september, Dia Mundial di Curason, ta un bon oportunidad pa para
keto un rato y pensa kico (mas) bo por haci pa proteha y cuida bo curason.
Tin diferente actividad den bo bida diario cu bo por haci pa cuida bo curason.
Kisas tin factor cu bo no tin den bo man manera por ehempel herencia familiar
y edad, pero di otro banda tin hopi factor cu si bo tin den bo man manera bo
sistema di come y biba.

Con bo por yuda cuida bo curason:

Come alimento saludabel. Come suficiente fibra. Fibra ta yuda controla e
nivel di triglyceride y colesterol den sanger. Bo ta haya fibra den productonan
integral manera pan volkoren, pasta y cereal integral (bruin), fruta y berdura.
Disfruta por lo menos 2 biaha pa siman di pisca. Pisca ta contene Omega 3 cu
ta yuda proteha e adernan. Evita vet satura cu por conduci na ceramento di
ader. Vet satura bo ta hay’e den cuminda hopi procesa, manteca, carni cora y
keshi.

Haci tur dia suficiente actividad fisico. Haciendo movecion ta yuda tene e
nivel di colesterol, triglyceride, sucu y presion stabil. Corda haci por lo menos
30 minuut di actividad pa dia, of 3 biaha pa siman 60 minuut.

Siña maneha stress. Stress continuo ta hisa e presion di sanger y esaki ta afecta
entre otro bo adernan (di curazon).

Evita humamento y limita alcohol. Tabaco ta hisa e presion, colesterol y tri- Ta un bon momento pa cuminsa cuida bo curason, uza bo curason pa proteha
glyceride den sanger. Alcohol ta pone bo curazon bati mas liher. Factornan cu bo curason. IBiSA, DVG, AZV, SVb, WGK, HOH y FADA cu hunto ta forma
ta malo pa e salud di bo curason. Plataforma di Promocion di Salud, ta invita bo pa cuminsa practica algun, of
mihor, tur e puntonan akiriba menciona pa proteha y cuida bo curason.
Controla bo peso. Peso di mas ta afecta henter bo sistema. E tin efecto riba bo
presion, sucu, triglyceride y colesterol. Tur ta factornan cu ta promove male- Uza bo curason pa haci escohencianan saludabel!
sanan di curazon.

A crece den loke ta tecnologia y personal

Policlinica di Urologia a logra hopi avance den cuido pa pashent

Luna di September ta e malesanan urologico. urologia ta encera no por riñon of blaas. produccion di piedra.
pone atencion riba con- Hopi hende ora bo pun- bisa esaki cu siguridad. “Den mundo di piedra y
sientisa tur hende riba tra kico e specialismo di Mayoria di pashent cu ta E enfermedad cu mas e spe- tambe como cancer, a bin sali
presenta na Policlinica di cialistanan di urologia ta topa afo cu esunnan cu ta come
urologia ta hende homber, cu ne ta dolor di piedra y aki menos proteina animal, esta e
pero alabes ta trata un na Aruba esey ta algo comun. vegano- y vegetarianonan, tin
grupo grandi di hende Un otro motibo ta cancer di menos chens di forma piedra
muhe tambe. Prevencion prostaat y problema door di y haya cancer. Esey ta algo cu
di mayoria malestar cu orina paso prostaat ta crece. por haci pa preveni,” asina dr.
yega Policlinica di urolo- Esey ta e tres enfermedadnan Leong a duna di conoce.
gia no ta posibel, pero si comun cu tin aki, pero asina
biba un bida saludabel y mes ta trata hopi otro tambe. Den e ultimo dies añanan a
bebe suficiente awa por Dr. Leong a bisa cu edad di bin basta cambio. A mod-
preveni hopi problema pashent ta varia, pero tambe ernisa e aparato di echografia
cu canal di urina den fu- ta depende di e enfermedad. y tin e aparato scope masha
turo. Pero tambe si yega Un ehempel ta problema cu moderno cu por mira den e
na tempo na bo dokter di prostaat, cu ta presenta mas blaas. Hospital a bay over na
cas pa cualkier chekeo por tanto entre homber di 60 pa digitalisacion di dossier di
yega na salba bo bida. 70 aña di edad. Problemanan pashent cual ta un paso gran-
di piedra ta varia den edad. di den mundo medico. Reci-
Mayoria pashent cu ta yega entemente a haya un aparato
na Policlinica di urologia ta Prevencion ta depende di di laser pa kibra piedra, cu
hende homber, pero mas of e tipo di caso, asina dr. Le- ta nobo nobo y t’un avance
menos 30% ta hende muhe. ong a splica. Un ehempel ta grandi cu tin aki na Aruba
Dr. Randall Leong, specialis- cancer di prostaat cu ta con- den mundo di urologia.
ta di urologia, a duna di con- seha pa haci chekeo di sanger
oce cu nan ta cuminsa trata desde 50 aña cual ta wordo Team di urologia a crece y
desde riñon y ta bay comple- haci pa dokter di cas. Ta im- awo nan ta tres specialista.
tamente te na e blaas. Tambe portante pa haci esaki por lo Nan tin un team di tres sec-
nan ta bay specificamente menos un bes pa aña, p’asina retaria y loke ta nobo y a haci
na e parti genital di hende por detect’e y salba un bida un cambio grandi pa mehora
homber, esta prostaat, penis y na tempo. Piedra, cu ta esun e policlinica su servicio ta un
e testiculonan. Nan no ta tra- mas comun, ta bin door di nurse di urologia. Esaki sigur
ta solamente hende homber, no bebe suficiente awa. Mes- a mehora e servicio pa pash-
pero hende muhe tambe na e ter bebe hopi awa pa preveni ent grandemente.