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PAGINA 12 DIARIO DIAMARS 23 MEI 2023

5 cos cu por afecta bo metabolismo RECETA

-Bo genonan
Metabolismo ta con bo HOT HONEY GARLIC
curpa ta cambia haci
cuminda pa energia. Si CHICKEN TENDERS
bo curpa ta kima calori-
anan na un speed slow
mientras bo ta drumi,
probablemente pa a haya
esaki di bo mayornan
(genonan).
- Bo por mehora esaki
door di haci ehercicio
frecuentemente.

-Hormonanan
Cambio den bo hormo-
nanan por afecta e curpa
su manera di uza ener-
gia. Esaki por pone bo
sinti cansa..condicion- Ingr ediente
nan manera Thyroid su-
per activo of Diabetico imposibel bo baha bo vet 1 lb di pecho di galiña corta den strepi largo
ta afecta e metabolismo. -Dietanan estricto corporal! 1 webo
1 cuchara di pickle juice
-Papia cu bo dokter y Ban pone cla y raspa -Come frecuente, bal- 1/2 copi di bread crumbs
evita stress. prome cu NIUN Dieet ansa, saludabel y pone 1 cuchara di hariña

NO ta traha sino un cam- metanan realistico! 2 cuchara garlic powder
1 cuchara di onion powder
bio den estilo di bida 1 cuchara di smoked paprika
-No drumi suficiente y come. Pues con bo ta -No bebe suficiente salo y pepper na bo gusto
Un anochi bon drumi ta come of con bo ta come awa *Hot honey
yuda tene bo metabo- pa perde peso, ta impor- Awa ta yuda e curpa 1 copi di honing
lismo stabil. Drumi malo tante. Dietanan caminda kima energia! 2 cuchara di red pepper flakes (of 2 chile fresco of
of tiki dia aden dia afo, casi no ta come nada, ta -Bebe awa henter dia y seco)
por conduci na Obesidad pone e curpa adapta na e come cumindanan cu ta 1 cuchara di apple cider vinegar
-Den un wea chikito, agrega e honing y e red pepper
y Diabetes. tiki calorianan cu ta ser contene awa natural man- flakes (of chile) y laga esaki cushina riba candela me-
-Drumi minimo 7 pa 9 come cu ta haci e casi era patia y concomber. diano pa mas o menos 5-7 minut (no lag'e herbe). Paga
ora e candela y agrega e apple cider vinegar. Asina e fria,
basha e honing den un glas cu tin tapa. Bo por kita e
pepper flakes si bo kier.
Pr eparacion

Den un comchi, mescla e bread crumbs, hariña, garlic
powder, onion powder, salo y pepper. Whisk e webo
y e pickle juice pone den un tayo. Pone un pida galiña
den e webo prome y despues den e mescla di bread
crumbs (si bo kier e mas crunchy, haci esaki dos bi-
aha). Hasa e galiña den zeta cayente (por usa e air
fryer tambe) y ora nan ta crispy tur dos banda, saca
nan y pone riba paper towel of un reki di hero. Sirbi e
chicken tenders cu e hot honey saus.