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DIAMARS 23 MEI 2023 DIARIO PAGINA 13

Identifica bo hamber

nan ta ingeri mas cantidad
ludable. di caloria, y por lo tanto
Segun website, Psychol- nan tin un tendencia pa
ogy Today, nos sociedad bira gordo, of nan no por
ta asocia cuminda cu emo- baha peso. Otro ehempel
cionnan, manera stress of ta esnan cu ta come sin
aburimento, pero tambe pensa, kiermen mas aya di
cu celebracion, placer y momento cu nan ta yen.
recompensa. Come pa Segun Jennifer Ktromerg
impulso emocional ta im- pa Psychology Today, al-
plica uza cuminda como gun di factor cu ta con-
un manera pa enfrenta tribui na come pa impulso · Falta di estima personal. · E emocional ta bin den
emocionnan na lugar di un emocional ta: Esaki ta un factor hopi im- cabez (manera haci un
A yega di pasa bo cu bo ta manera di calma hamber · Falta di atencion. No ta portante, ya cu sentimento gana di un plato of smak),
come un buscuchi, y ora of pa nutricion. consciente di kico ni cuan- di rechazo pa bo mes ta mientras esun fisico tin
bo realiza, bo a caba e paki Sin embargo, ora e com- do bo ta come. Un ehempel haci cu bo por kere cu bo sintomanan fisiologico (bo
completo? Por ta cu bo ta portacion aki ta interferi cu ta sigui come despues di ta no por haci cambionan den stoma ta gruña y nausea).
comiendo pa un impulso bo bida, ta mihor pa atende satisfecho, of come algo bo bida, loke ta causa falta · Emocional por causa
emocional y no pa ham- e asunto. solamente pasobra e ta bo di stimulacion pa completa sentimento di culpa.
ber. Por ehempel, tin hende cu dilanti. metanan, manera un dieta. Segun expertonan, bo
Come pa impulso emocio- ta come henter dia y aunke · No tolera emocionnan Ta importante pa conoce mester concientiza bo mes
nal ta comun, pero no sa- den cantidadnan chikito, dificil. Algun hende ta re- diferencia entre comer pa con y kico bo ta come, ade-
curi na cuminsa pa distrae necesidad fisico (hamber) mas di con bo ta sinti ora
bo haci esaki. Ta impor-
y pa un impulso emocion-
nan mes y evita experencia al. Esakinan ta algun punto tante pa bo no huzga bo
emocionnan (tristeza, rec- clave: mes. Traha un lista riba bo
hazo, rabia y aburimento). · Esun emocional ta tuma stress y kico bo por haci pa
Loke ta malo ta cu ora bo lugar diripiente, mientras alivia esaki, sin ta algo di
caba di come, e emocion esun fisica ta gradual. haber cu cuminda.
no ta desaparece.

Un bista cientifico riba awa di lamunchi

PAKICO TANTO RE-
COMEDACION PA BEBE NOTA: Pa cuminsa no
AWA DI LAMUNCHI? kere cu tin un cuminda of
Tin yen di hende, articulo producto cu ta letterlijk de-
y videonan ta conseha pa toxifica simplemente paso-
bebe awa di lamunchi pa bra no tin ningun evidencia
su beneficionan. Pero kico di esaki. Loke si ta asina ta
ciencia ta bisa di awa di la- cu cierto cumindanan y nu-
munchi y di e beneficionan trientenan ta of por afecta
cu sa wordo menciona. enzimananan den e higra.
Cu otro palabra awa di la- e proceso di detoxifica.
DETOXIFICA munchi ta yuda e higra den
NIVEL DI PH
Esaki tambe ta contro-
versial…Ta berdad cu un
nivel di PH demasiado
halto of abao por ta malo
pa bo salud pero excepto
den casonan manera can-
cer, problema di higra of
venenamento, danki Dios
bo curpa ta regula bo PH.

PREVENI GRIEP
Esaki ta basa riba su con-
tenido di vitamina C pero
ta asina cu vitamina C no ta
evita e frecuencia di haya
griep pero sino vitamina
C ta reduci e duracion di
un griep. Estudionan riba
animal si a indica vitamina
C ta yuda evita griep pero
den ser humano, esaki ain-
da ta bao di investigacion.