Page 38 - мини-футбол_Neat

5. Подбрось мяч. Подбросить мяч над головой и вытянув руки вверх ла-
донями к мячу, поймать его и прижать к груди. Повторить упражнения 10 раз.
6. Друг к другу. Упражнение выполняется в парах. Встав в 5 – 7 м друг
от друга, партнеры поочередно набрасывают мячи один другому (выше го-
ловы) и ловят их над головой, приживая затем к груди.

Отбивание мяча руками

Рисунок 13

Мяч, летящий в стороне от вратаря, отбивается как одной рукой, так
и двумя. При отражении мяча одной рукой вратарь, находящийся в стойке,
резко выносит руку по кратчайшему расстоянию к траектории полета мяча.
Корпус наклоняется в ту же сторону.
Для отражения мячей летящих на небольшой высоте, вратарь делает
выпад в сторону мяча и резко опускает руки с развернутыми в сторону мяча
ладонями. При выполнении этого приема кисти должны быть расположены
так, чтобы мяч не мог проскользнуть между ними.

Отбивание мяча ногами

Рисунок 14

38