Page 130 - Luftfartsret 2021
P. 130

medpassager. Deler man sin opmærsomhed mellem forskellige opgaver på samme

             tid, ligger det ekstra beslag på hjerneressourcerne. Efterhånden som man bliver

             ældre, bliver opmærksomhedsressourcerne færre, mens sensitiviteten overfor støj

             og forstyrrelse bliver større. Det betyder, at man med alderen kan blive mindre
             effektiv, når man skal lave flere ting på samme tid.



             Opmærksomhed er absolut nødvendig for indlæring. For at kunne lære noget nyt

             skal man være tilpas opmærksom på vigtige passager i en bog, eller hvad en

             ekspert eller en lærer har at sige. Uden opmærksomhed ville man have særdeles

             svært ved at lære og huske nye færdigheder!



             Forbedring af opmærksomhedsfærdighederne

             Hverdagslivet stiller krav til flere forskellige former for opmærksomhed. Det kræver

             en tilpas mængde træning at forbedre de forskellige opmærksomhedsformer.

             Alle mennesker har oplevet perioder, hvor de har haft svært ved at koncentre sig
             om opgaver, de skulle udføre og hvor de, f.eks. på grund af dagdrømmeri, lod deres

             tanker vandre, mens der skete noget helt andet i omgivelserne.



             Men hvorfor sker dette? Hvad mener man egentligt med "opmærksomhed" og

             "koncentration", og hvordan fungerer disse mentale evner? Hvordan kan man

             forbedre dem?


             Opmærksomhed og koncentation

             Begreberne opmærksomhed og koncentation anvendes synonymt, men henviser

             ikke til det samme. Opmærksomhed og koncentation er gensidigt afhængige, men
             deres underliggende processer er afgørende forskellige.



             Opmærksomhed er afhængig af hjernens sensoriske receptorer, som er aktive, når

             man lytter, ser, berører og smager noget. Opmærksomhed svarer til den måde,

             hvorpå bevidstheden bearbejder en ydre begivenhed (f.eks. en lyd, et billede eller

             en duft) eller en indre tilstand (f.eks. en tanke eller en følelse) og derefter fastholder

             begivenheden eller tilstanden på et vist bevidsthedsniveau. Hvis man f.eks. hører en

             sang fra sin barndom i radioen, bliver man opmærksom.

           Flyveteori PPL(A)(UL)/LAPL             Henning Andersen, Midtjysk Flyveskole© 2023            130
   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135