Page 48 - 2020-MYB-færdig_Neat

at man igen hurtigt kan fokusere på sin aktivitet.

Evnen til let at aktivere, afbryde og re-aktivere opmærksomheden er centrale aspekter

ved opmærksomheds-fleksibiliteten, og har central betydning i tilfælde, hvor man skal

forholde sig til nye opgaver eller opgaver, som er anderledes end dem, man plejer at
lave. Det at kunne kontrollere sin opmærksomhed, er en særdeles vigtig evne i mange

hverdagssituationer.

Opmærksomhedsforstyrrelser

Forskellige aspekter ved opmærksomheden kan påvirkes af faktorer så som

udmattelse, stress, alkohol og stoffer. Nedenfor kan du læse om forskellige faktorer,

som kan påvirke opmærksomheden.

Aldring

Med alderen bliver man typisk langsommere til at lave mental informations-

behandling, hvilket påvirker evnen til selektiv opmærksomhed. Forskning har påvist, at

evnen til at ignorere forstyrrelse er reduceret hos ældre mennesker, som derfor er

mindre effektive, når det kommer til opgaver med to eller flere ting, der skal udføres
på samme tid. Således vil en 20-årig sjældent opleve det som svært at læse, mens der

spiller musik i baggrunden, mens det for en 60-årig kan være meget generende med

baggrundsmusik.

Hyperaktivitet

Nogle mennesker er hyperaktive eller lider af opmærksomhedsforstyrrelse. Dette viser

sig typisk som besvær med opmærksomheds-fleksibilitet: personen finder det

ekstremt svært at fokusere på noget og bliver konstant distraheret af forskellige ting i

omgivelserne (lugte, lyde, visuelle indtryk) eller psykiske faktorer (forskellige tanker og

følelser). På grund af en dysfunktion i den mentale hæmning, kommer personen til at

forholde sig til alt for meget irrelevant information og oplever det vanskeligt, at

fokusere på de aktiviteter, man er i gang med, da der hele tiden er andre ting, som

påkalder sig opmærksomheden.

Flyveteori PPL(A)(UL)/LAPL Henning Andersen, Midtjysk Flyveskole© 2020 48