Page 129 - 2022_Neat
P. 129
Men hvorfor sker dette? Hvad mener man egentligt med "opmærksomhed" og
"koncentration", og hvordan fungerer disse mentale evner? Hvordan kan man
forbedre dem?
Opmærksomhed og koncentation
Begreberne opmærksomhed og koncentation anvendes synonymt, men henviser
ikke til det samme. Opmærksomhed og koncentation er gensidigt afhængige, men
deres underliggende processer er afgørende forskellige.
Opmærksomhed er afhængig af hjernens sensoriske receptorer, som er aktive, når
man lytter, ser, berører og smager noget. Opmærksomhed svarer til den måde,
hvorpå bevidstheden bearbejder en ydre begivenhed (f.eks. en lyd, et billede eller
en duft) eller en indre tilstand (f.eks. en tanke eller en følelse) og derefter fastholder
begivenheden eller tilstanden på et vist bevidsthedsniveau. Hvis man f.eks. hører en
sang fra sin barndom i radioen, bliver man opmærksom.
Koncentration er en proces, som kræver en særlig høj grad af opmærksomhed. Når
man koncentrerer sig, laver man en abstraktion, hvorved man ignorer alt
unødvendig baggrundsstøj fra omgivelserne. Således kan koncentration i kortere
eller længere tid reducere opmærksomhedsfeltet.
Koncentration er en viljebaseret handling, som fastholder opmærksomheden på
det højeste niveau. Disse processer er gensidigt afhængige: Jo mere man
koncentrerer sig, desto mindre
opmærksom er man på
sine omgivelser. Og hvis
man er meget opmærksom
på alt, hvad der sker i
omgivelserne, er det svært
at koncentrer sig om noget
specifikt.
Tilbage til indholdsfortegnelse
Flyveteori PPL(A)(UL)/LAPL Henning Andersen, Midtjysk Flyveskole© 2022 129
