Page 18 - TUGAS FLIP PDF ONLINE
P. 18
BAB III
PENUTUP
A. Kesimpulan
Dari penulisan makalah ini dapat di ambil kesimpulan bahwasannya
Renang gaya bebas adalah gaya renang yang tercepat bila dibandingkan dengan
ketiga gaya lainnya, karena gaya renang ini memiliki hambatan yang minim
bila dibandingkan dengan keti gaya renang lainnya. Renang gaya bebas
memiliki cirri khas seperti gerakan lengan yang berputar kearah depan dan
masuk kedalam air dan kemudian keluar di daerah samping badan secara
bergantian dan gerakan tungkai kaki yang naik turun secara bergantian.
Didalam renang gaya bebas yang perlu kita pelajari yaitu bagaimana cara
gerakan ayunan tangan, ayunan kaki, posisi tubuh didalam air, pola pernafasan
serta koordinasi. Dalam renang gaya bebas ayunan tangan, ayunan kaki, dan
pola pernafasan penting dalam berenang namun kemampuan perenang dalam
mengkoordinasikan ketiga teknik tersebut juga sangat penting untuk
menghasilkan suatu gerakan yang benar dalam renang.
B. Saran
Dengan adanya makalah ini diharapkan dapat memberikan
kebermanfaatan, pengetahuan, serta pemahaman kepada pembaca mengenai
materi renang gaya bebas, teknik renang gaya bebas, dan peraturan renang
gaya bebas dalam suatu perlombaan kepada mahasiswa pelajar ataupun kepada
semua pihak yang membacanya. Dan penulis menyadari bahwa dalam
penulisan makalah ini masih terdapat banyak kesalahan dan kekurangan
sehinnga di harapkan kepada semua pihak yang membacanya bisa memberikan
kritik dan saran yang membangun agar penulis dapat menulis makalah lebih
baik lagi.
14
