Page 6 - E-MODUL LEMPAR CAKRAM (I NYOMAN TRI YUDANA 1916011050)

BAB I

PENDAHULUAN

A. Deskripsi Judul

Pernahkah kalian mendengar atletik? Pernahkah kalian mendengar salah satu nomor

lempar dalam atletik yaitu lempar cakram? Lempar cakram adalah suatu gerakan melempar
suatu alat yang berbentuk bulat pipih dengan berat tertentu yang terbuat dari kayu dan

pinggirannya dari metal atau besi, yang dilakukan dengan satu tangan dari samping badan untuk

mencapai jarak yang sejauh-jauhnya sesuai dengan peraturan yang berlaku.

Sebelum kalian melakukan gerakan lempar cakram, kalian harus mengetahui cara
memegang cakram itu sendiri dengan cara letakkan cakram atau discus pada tangan yang tidak

akan digunakan untuk melempar, Pegang bagian atas cakram dengan tangan yang akan

digunakan untuk melempar, Posisi jari harus berada sedikit di bagian tepi cakram. Posisinya bisa
dilakukan dengan menyatukan jari telunjuk serta jari tengah atau semua jari diregangkan, Ibu jari

harus sejajar pada cakram dan posisinya kira-kira 45 derajat dari posisi jari lainnya, kemudian

kalian harus mempelajari teknik awalan, melempar dam akhiran.

B. Prasyarat

Pada materi sebelumnya telah disampaikan mengenai materi lempar cakram. Untuk

memahami modul ini kamu diharapkan telah membaca materi tentang teknik lempar cakram.

Apabila kamu telah memenuhi prasyarat tersebut, maka kamu akan mampu mendeskripsikan

tentang aktivitas atletik khususnya lempar cakram

Modul Pembelajaran Atletik Lempar Cakram Kelas IX Semester Ganjil 1