Page 10 - E-MODUL LEMPAR CAKRAM (I NYOMAN TRI YUDANA 1916011050)
P. 10
BAB II
PEMBELAJARAN
A. Tujuan Kegiatan Pembelajaran
Setelah mempelajari modul ini, kamu memperoleh pengetahuan tentang pengertian
lempar cakram, cara memegang, dan bagaimana teknik dalam melempar cakram dengan baik
dan benar dan gaya yang digunakan saat melakukan lempar cakram.
B. Uraian Materi
A. Pengertian Lempar Cakram
Menurut Muchtar (2011,halaman 124) lempar cakram adalah suatu gerakan
melempar suatu alat yang berbentuk bulat pipih dengan berat tertentu yang terbuat dari kayu
dan pinggirannya dari metal atau besi, yang dilakukan dengan satu tangan dari samping badan
untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya sesuai dengan peraturan yang berlaku.
Pengertian lempar cakram yaitu cabang olahraga atletik yang terletak pada nomor /
nilai kuantitas / frekuensi jumlah lempar yang mana atlet mempunyai kesempatan melempar
cakram 3 kali di setiap pertandingan. Dalam 3 kali kesempatan melempar itu, atlet harus
berusaha semaksimal mungkin untuk mencapai jarak lempar paling jauh.
Gambar 2.1 Seorang Atlet sedang melakukan Lempar Cakram
Modul Pembelajaran Atletik Lempar Cakram Kelas IX Semester Ganjil 5
