Page 146 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf

14.1 → INTRODUCCIÓN
Quizás uno de los movimientos más de moda en cuerda, telas y en street workout
en los últimos años, pero, ¿realmente sabemos todo acerca de este movimiento?
En este capítulo profundizaremos en detalles técnicos particulares, y en cómo y cuándo usarlos para mejorar, optimizar y realizar este movimiento correctamente.
Girar o rotar en el aire es fácil, de la misma manera que chapotear en el agua para mantenerse a flote, pero nadar un 200 mts. estilo mariposa (por ejemplo) requiere una fuerte técnica y entrenamiento previo. Lo mismo sucederá con la pirueta/twist, girar correctamente, optimizar las energías de rotación, mejorar nuestra muscu- latura u optimizar los procesos de respiración, etc., requerirá una fuerte técnica y entrenamiento previo. (img. 1)
Porque no es lo mismo girar en el aire, que hacer una pirueta/twist, 5 consecutivas, o una doble pirueta/twist.
Solamente después deberíamos agregar nuestro toque artístico, haciendo de nues- tra pirueta/twist nuestra creación y que esta sea única. (img. 2)
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THE AERIAL MOVEMENT® 145