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La posición anatómica invertida es una de las posiciones básicas en las que de- beríamos trabajar. Alcanzar y mantener esta posición nos ayudará a aumentar la conciencia corporal necesaria para realizar otros movimientos o alcanzar diferen- tes posiciones corporales.
Comenzaremos con esta posición en las "straps", para crear una conciencia corpo- ral centrándonos en la alineación correcta del cuerpo y manteniendo una posición neutral de este cuando estemos invertidos y suspendidos de los brazos.
Posición anatómica: el cuerpo humano debe estar erguido (erecto) con la columna vertebral neutra (en reposo), los pies juntos o ligeramente separados (ancho de la cadera), y los brazos extendidos y con las palmas de las manos mirando hacia ade- lante y los pulgares hacia afuera (supinación del antebrazo).
THE AERIAL MOVEMENT® 163
